青木瓜
青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。生食佳，因为高温烹调多少会使酵素流失，但生青木瓜带点涩味，所以建议将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁，调和成沙拉。
海鲜
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，含有人体必需的各种微量元素以及蛋白质，对于丰胸和保护乳腺很有好处。
当归
当归有很好的活血化瘀，镇静止痛的效果，能使人体的气血更加活络。将当归引以入菜或是直接进行中药调理能促进我们的血液循环，有发育乳房的效果。由于当归的味道比较重，我们可以做成药膳食用，更方便入味。
枸杞
枸杞补肾益精，养肝明目，入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从中医角度来看，对乳房发育也有不错的功效。一般都是冲泡茶饮或加入药膳，但是好可将枸杞一起吃下，效果更佳。
山药
山药是典型的丰胸产品，山药中的营养元素十分丰富，其中的氨基酸、黏蛋白和矿物质的含量都超级高，多吃山药有调理脾肺肾的效果。
中医上表明，乳腺属于脾肺肾的一脉，所以经常吃山药也有促进胸部发育的作用。平时可以做山药泥、山药汤或是炒山药味道都很好哦。
拿捏按摩法
拿捏式按摩方法比较简单，但能有效让胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些丰胸精油，然后双手罩住胸部，向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。
叩击按摩法
叩击按摩法能有效刺激乳腺，让胸部有第二次发育的机会。首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。
首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。这个方法适合睡前做，能在夜晚刺激胸部发育。
总结：刮痧对于丰胸是有一定作用的，看了文章是不是有很多平胸的朋友心里很开心呢?如果你对自己的胸部不是很满意，那么不妨试试看刮痧的方法。一般来说至少需要一到两个月才能看到效果的，需要坚持做，不要半途而废哦。
