3、刮痧一次大约15分钟足以，每个穴位刮30下左右，不要太长时间。
4、不可在家自己随意乱刮痧，如果孩子不舒服，需要先确诊，再请专业人士操作。
5、刮痧要从上而下，用力均匀。小孩子力度不要太重，因为孩子皮肤嫩，很容易刮伤。成年人的刮痧，以刮至皮下有紫色淤点、淤斑为度。
6、重点穴位每处刮30下，以出痧为度，不可强求出痧，刮痧完毕后喝一杯温开水，以帮助排出体内毒素。
7、刮痧退热适合各个年龄段的人(包括3个月以上的婴儿)。
退烧的方法也不止刮痧这一种，若是日常觉得刮痧太过麻烦，或者是自己找不到穴位的时候，可以试试下面这些退烧的方法。
退烧的方法
1、冷敷
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
2、热敷
假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
3、擦拭身体
蒸发也确降温作用。mansion88 app 建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
4、泡澡
有时候，泡个温水澡是舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
结语：在使用刮痧帮助退烧的时候，可以刮曲池穴、风门穴或者是大椎穴等等。但是要注意的是，不可在家自己随意的刮痧。若是想要彻底的退热，好是去医院治疗。在刮完痧之后，好是喝杯温水，以助于排除体内的毒素。
