虽然腿部刮痧使用的力气会比较大些，但并不是要越使劲越好，而是应该根据个人的承受能力来决定的，使用坚持刮痧，瘦腿才能够实现。
角度
板与小腿40-60%成锐角。
重点穴位
伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山，这些都是刮痧瘦腿法中必须要按摩到的穴位。
正常情况下，腿部穴位都是对称的，也就是说两条腿中的上述穴位都要刮完，这样瘦腿的效果才会更好。我们平常人对于穴位并不是很了解，所以并不能够完全找准穴位，为了避免错过，建议用刮痧板从上往下一刮，这样就可以将所有穴位都进行刺激、按摩了。
每个穴位都要坚持50-100下，然后再换下一个穴位。
刮痧瘦腿法注意事项
1、所有的刮痧工具都要选择正规的，并且在使用之前都要进行消毒;
2、如果是患有一些出血性的疾病，那么头部还有一些特殊部位是不能够进行刮痧的;
3、如果治疗者本身有精神衰弱的怔住，那么刮痧瘦腿好在白天进行，并且头部刮痧还是减少些好;这一类的人好不要带痧刮。
4、刮痧的时候一定要配合使用润滑剂，常见的有甘油、刮痧油、精油等等，使用润滑剂可以减少刮痧过程中产生的疼痛，并且避免皮肤损伤;如果是使用刮痧瘦腿法，那么好配合使用瘦腿精油;
5、刮痧的时候不能够着凉和受风，因为刮痧会令毛孔张开，很容易风邪入侵。所以刮痧的时候一定要选择背风的地方进行，同时保证室内温度不会太低;
6、刮痧的时间并不是越长愈好，而是应该控制在半个小时以内。主要是由于刮痧的时候毛孔张开，这样我们体内的正气也会出现泄露，正气泄露的多了，我们的身体也会变得疲劳;
7、刮痧的力度应该更具不同的部位、不同的刮痧手法来进行选择，并不是越痛越好;
8、刮痧的频率不能够过于频繁，应该在前一个的痧斑结束之后再进行下一次的刮痧;
9、刮痧并不是没有副作用的，有些人在刮痧之后都会出现乳酸、肌酸累积，所以在刮痧的时候好深呼吸，结束之后喝一些温开水补充水分，同时也有利于新陈代谢;
10、如果皮肤出现了溃疡、红肿，那么不能够在这些部位进行刮痧;
11、女性经期不能够使用刮痧瘦腿法，而是应该暂缓等月经结束。
刮痧美容中的刮痧瘦腿法是很流行的一种方法，虽然方法简单操作也没什么副作用，但也要注意选择正规的方法以及工具来操作。上面就为读者介绍了刮痧瘦腿的注意事项，希望能够帮助大家!
