7、不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。
8、来月经的前三天身体不宜刮痧瘦腿，可以暂缓。
配套方法
在进行刮痧瘦腿疗法的同时，配之以饮食与运动效果会更加好，以下是对应三种腿部肥胖类型的瘦腿建议。
肥胖型
腿部肥胖型其实大部分都和整体性的肥胖有着很大的关系，因此这种肥胖与多余的脂肪有着很大的关系，那么想要成功的瘦腿的话，就应该尽量养成良好的生活习惯以及饮食习惯，帮助自己成功的瘦身哦!而刮痧仅仅是辅助的方法，并不能单纯采用这一方法。
1、会有那么多松垮的肥肉，就说明平时的运动量还处在亏欠的状态，适度的运动必须要保证，逐渐将脂肪消耗，转化成结实的肌肉。慢跑、跳舞这些有氧运动，是燃烧脂肪的佳运动。40分钟以上的有氧运动，才会动用到脂肪，使它们转化成能量释放出去。一定要坚持!并且值得庆幸的是，一但这些脂肪变成了肌肉，那么腿部的循环机能就会改变，因为肌肉变多，分解脂肪的能力就会变多，腿部的整个新陈代谢就会加快。在运动上多花一些功夫，你会得到更大的收获。
2、饮食方面：坚决履行少吃淀粉类和肉类的习惯。就我们中国人的饮食习惯来说，完全不吃粮食类或完全不吃肉类都很难做到。其实我们所要强调的是，要少吃而非不吃。或者方式巧妙的将精细的大米、白面经常换成玉米、燕麦、小米等粗粮。粗粮的热量比较很低，且营养丰富，这些粗纤维的谷物对于排除下半身的浮肿也是不错的途径。或者是，尽量不要大量的脂肪和淀粉一块去吃。控制好热量的配比，热量太高又没有及时地运动，自然就会转化成脂肪堆积起来。好是粮食配以素菜，或者脂肪含量少的肉类配以维生素较高的素食。
粗壮型
腿部结实健美是好事，但是绝对不能过粗，我们毕竟不是专门从事运动行业的人，如果想要偶尔穿着裙子女人味一回，露出一双粗壮的腿会极度不协调。有很多女孩子平时一点都不爱锻炼，却很奇怪长了一双硬硬的粗壮型腿，全都是因为长时间逛街、走路、长站久立、以及负重!
浮肿型
腿部浮肿通常在女性当中比较多发，尤其是上班族的女孩，由于工作繁忙压力大，经常会很久的坐在办公室里忘记利用休息的时间起身活动，会造成腿部血液循环的不通畅，加上腿部永远都是处在向下垂的状态，血液都集中在下半身的大腿处，令腿部长期处于水肿的状态，水分无法排出。另一个造成腿部浮肿的元凶就是零食，通常女孩都比较还吃零食，尤其是工作压力较大、空调房温度较低的工作环境下，有人总会不知不觉得吃很多零食，而这些零食又多是薯片等含盐份比较多的东西，尤为不利于水份代谢，一天工作下来，有时会直接感觉到下身胀胀的。
改善浮肿型腿部肥胖相对来说比较容易，生活中要随时要多注意一下就好。
1、首先不要忘了在工作的间歇，常起来走动走动，作一些室内的小动作。如踢踢腿，做做下蹲，都可以及时地缓解血液循环不顺畅的状态。养成良好的生活习惯和运动习惯，工作之余，多到户外走一走，呼吸呼吸新鲜空气，舒缓全身的压力(植物神经对人体的调节很关键，压力是造成浮肿的元凶)，时常的让自己出出汗，促进水份代谢的平衡。多选择一些瑜伽这样的平衡性质的运动，打通全身的经络，让下身血液循环顺畅起来。
2、多吃清单的蔬菜、粗粮等粗纤维的食物。多选择冬瓜、木耳、冻豆腐等有利于排出人体多余水份的食物。白天呆在空调房里的时候，喝一些绿茶，即可以提神，又可以利尿消水肿。一定要养成杜绝嗜吃高盐、辛辣食物的习惯。
3、可以养成时常用浴盐泡澡和按摩下半身的习惯，这种方法健康排毒，对消除下身浮肿疗效显著。
4、睡眠习惯要良好，尽量少熬夜。由于白天都是处于站和坐的姿势，血液自然会受到重力往下半身聚积。腿部浮肿厉害的女孩儿，可以在睡觉的时候将腿部垫高一些，利用睡觉的时间解除水肿。
