针对高血压中医刮痧的妙招
随着人民医疗卫生保健知识的不断提高,大家对自己的健康越来越关心。有不少人也十分关心自己的血压是否正常,是不是患有高血压?高血压是世界常见的心血管疾病,也是大的流行病之一,常引起心、脑、肾等脏器的并发症,严重危害着人类的健康,因此提高对高血压病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
高血压病是高级神经活动障碍所引起的疾病。中医认为本病多因精神紧张、忧思郁结,或多食肥甘、饮酒过度,使肝肾阴阳失去平衡所致。现代医学认为本病有一定的遗传性。
在治疗高血压上,除应用各类降压药物以外,可采用中医的刮痧疗法,有一定的效果。下面介绍用刮痧来治疗高血压的方法。
刮痧治疗高血压取穴部位:
百会(头顶部)。
天柱(项部,哑门穴向外旁开1。3寸处)。
风池(项部,风府穴两旁凹陷处)。
肩井(肩胛骨与锁骨中间、缺盆上)。
风市(膝上七寸,在腿外侧正中线上)。
曲池(屈肘时,肘横纹外端凹陷处)。
人迎(颈部,平结喉两旁一寸五分)。
足三里(外膝眼穴下三寸)。
无论是选择西医还是中医,治疗高血压都需要长期坚持,不要事半功倍时因为效果不明显就放弃。小编提醒大家,治疗高血压,贵在坚持。
高血压是一种心身疾病,任何精神刺激都能使血压升高。若能做到“得意淡然,失意泰然”,尽量减少情绪波动,对保持血压相对稳定,此外,要多吃蔬菜和易消化食物,少吃肥甘厚味之品,特别是动物脂肪和内脏,以防止肥胖与动脉粥样硬化。
每餐不宜吃的过饱,特别是晚餐要吃得少些。如果你有吸烟、饮酒、品茶的习惯,好是下决心戒烟;不饮烈性酒,可饮少量葡萄酒;品茶宜清淡,特别是睡前忌饮浓茶和咖啡,以免影响睡眠,导致血压升高。
对于高血压病人来说,合理休息是十分重要的,尤其是老年患者,机体的各种脏器功能均已处于不同程度的衰退状态,更应注意休息,避免过度劳累。“生命在于运动”,人人皆知。
适量的运动,能舒筋活络,畅通气血,缓解人的紧张情绪,经常测一下血压是十分必要的,因为可根据血压的水平来调整降压药的品种与剂量。