随着年龄的不断增大，我们的身体机能也会不断地下降，许多人都会出现排尿困难的现象，生活中可以经常吃些利尿的食物。那么日常生活中利尿的食物有哪些呢?那就让我们随着聚健康视频栏目高瞻mansion88 app 一起来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
吃什么利尿消肿
红豆
红豆含有丰富的营养价值，经常吃红多对我们的身体健康非常有利，有着不错的补血利尿、消肿的作用。
黄瓜
性凉，可除热，利尿、解毒。
薏米
能利尿清除体内毒素和多余的水分。
冬瓜
冬瓜有着非常不错的清热解毒的作用，还能够有效利尿消肿，而且醉酒后适当的吃点能够快速的解酒。
附注
冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮。
西红柿
西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
绿豆
绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品，可以防署降温。
咖啡，茶
经常喝咖啡和茶也是非常不错的选择，不仅能够有效的清肠排毒而且对于利尿消肿也有非常大的帮助。
海带
表面有一层略带甜味的白色粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用。
西瓜
拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素，使盐顺利随尿排出。
玉米须
玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。
本期嘉宾介绍
高瞻
高瞻，男，中国中医科学院西苑医院泌尿外科主任，副主任医师，副教授，硕士生导师。中国中医科学院中青年名中医，第二届首都优秀中青年中医师。中国性学会中医性学专业委员会常委，中国医师协会中西医结合医师分会男科mansion88 app 委员会委员，中国中西医结合学会泌尿外科专业委员会全国青年委员，北京中西医结合学会泌尿外科专业委员会委员兼秘书，中国医师协会养生专业委员会委员。北京市青联委员，海淀区青联委员。擅长运用中、西医两法诊治泌尿外科常见病、疑难病。
运用中西医结合治疗方法，临床疗效独特，深得患者好评。在本科老mansion88 app 经验基础上，总结泌尿疾病的辨证论治和专病专方思路。并拟定了医院专病门诊协定方，应用于前列腺疾病(炎症、增生、肿瘤)、尿石症、泌尿系肿瘤、泌尿系感染等，疗效显著。对泌尿外科疑难病如慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌、老年女性膀胱炎、上尿路结石辨证论治规律如湿热、虚实夹杂等有很好的把握。熟练掌握各类开放手术和腔内泌尿外科手术技术;创立B超定位体外冲击波碎石中心，年碎石1000余人次，与中药排石相结合，排石率达90%。熟练应用经皮肾镜、输尿管镜等内镜取石手段处理各种结石。承担多项中医药治疗前列腺疾病的临床疗效评价研究课题。发表论文四十余篇，主编论著四部。长期担任北京中医药大学7年制硕士班、港台班及中国中医科学院西学中班中医外科学及西医外科学主讲。
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