2、鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。
3、蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。
避免药物性肝损伤要注意四点
日常避免滥用药物
世界卫生组织调查指出，滥用药物可引起急性肝坏死、肝功能衰竭等严重结果，全球病人有三分之一是死于不合理用药，而不是疾病本身，不合理用药已经成为当今全球的第四号杀手。
生病虽然很可怕，更可怕的是“无知”。
目前，药物滥用突出的就是‘三素一液’——抗生素、激素、维生素和输液。
所以日常生活用药，应避免自行用药、滥用药物。
谨慎选择治疗药物
肝肾疾病患者要慎用或者减量使用药物。
在药物选择过程中，要选择对肝损害小的药物，在医生指导下正确使用治疗药物。
切不可轻信某些宣称具有治疗作用的保健品可以替代治疗药物，以免延误病情。
联合用药减少损伤
必须使用口服药物进行治疗或肝肾功能不全、尤其是糖尿病、高血压、高血脂等长期服药的慢性病患者，要定期监测肝功能，并且联合葵花护肝片等保肝药物，减少肝脏的损害。
检查肾功能主要是查尿常规，如果检查发现尿蛋白异常，说明肾功能受损。
潜在危机因人而宜
某些常用的慢性病治疗药物，如降糖药物双胍类等大部分经过肝脏进行代谢，本身并不会对肝脏产生较大危害，但如果患者肝脏已出现脂肪肝、慢性肝炎等病变，或是长期饮酒、肥胖等肝病高危人群，服用后就会加重肝脏代谢的负荷，从而引发肝损伤。
患有肝病的患者在使用其他疾病治疗药物时，需加服葵花护肝片，一方面可以达到降酶退黄的治疗效果，另一方面护肝片中含有的P450成分可以加速药物代谢，保肝护肝，降低药物对肝细胞的损害。
总结：经过上述的讲解，现在大家知道了如何避免药物性肝损伤、肝损伤的病因、肝损伤吃什么。希望患者能够在生活中多加注意自己的饮食，以免饮食不当加重您的病情，如果您还想了解疾病，可以阅读下面的文章。
