啤酒有“液体面包”之称，含丰富营养物质，但其含一定比例乙醇，多饮伤肝，而且我国人民饮用啤酒时多同时食用丰富的菜肴，易导致饮食过度特别是脂肪进食过量加重肝脏负担，应适量饮用。
经常饮大麦茶、常吃瓜子、多吃新鲜蔬菜、水果，有利于保护护肝解毒。
对化学性肝损伤有保护作用的保健食品
(1)富含皂甙的保健食品。人参是常用的原料，大量研究证明，适量的人参皂甙能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏。
其他还有西洋参、绞股蓝茶等。
(2)富含多糖类物质的保健食品。
灵芝、枸杞是常用原料，其中含有的多糖有防治脂肪肝作用，对肝细胞再生有促进作用。
枸杞叶中的叶绿素也有助于肝脏的解毒作用。
(3)富含维生素C的保健食品。维生素C可促进体内进行氧化反应，是促进肝脏解毒作用的重要营养素之一，很多保肝的保健食品中都含有维生素C成分。
(4)有保肝解毒功能的中药及食物为原料的保健食品。
中药如薏苡仁、葛花、葛根、茯苓等，解毒作用的食物如绿豆、绿茶等。
提取此类原料中的功效成分配之以维生素C等其他物质后做成胶囊、口服液类保健品在市场上很多见。
(5)微量元素—硒。硒是与自由基相对抗物质(谷胱甘肽过氧化物酶)的活性因子，在硒的含量不足时，谷胱甘肽过氧化物酶的活性就会明显降低，清除自由基的作用就要削弱。
(6)B族维生素以及磷脂类产品对肝脏有很好的保护作用。
(7)水飞蓟。主要成分有水飞蓟宾、异水飞蓟宾、水飞蓟宁和水飞蓟亭等黄酮类物质。
主要功效：保护肝脏，提高肝脏功能，促进胆汁分泌和消炎。
作为强抗氧化剂，能够清除人体内的自由基，延缓衰老。
该产品能够防止酒精、化学毒素、重金属、药物、食物毒素、环境污染等对肝脏造成的损伤，促进肝细胞的再生和修复。
此被称为“天然的保肝药”。
总结：经过上述的讲解，现在大家知道了肝损伤的症状，也知道了它的病因，患者可以根据自己的病情，选择适当的饮食来辅助治疗肝损伤，小编希望大家你能够摆脱疾病的困惑，过上幸福美满的生活哦。
