老年人的心态调整一是要有好的家庭氛围二是要性格开朗乐观的面对生活三是要放宽心多理解多包容。
问题解答：老年人调整心态，别人帮不了忙，自己就是放宽心，自己想，自己心宽，谁能做你的思想工作呀，心态过去叫作思想有问题，现在叫心态，谁能够来给你做这个问题，就你自己，平衡。如果一件事情斤斤计较，老是没完没了，解决不了问题，又自伤身体，索性你把它放下了，不去想它，过去也就过去了，已经没事了。
很多老年人的心态不好，有几个原因，一个是夫妻之间闹矛盾，第二个，为子女的问题，不成才，心里不高兴，还有一个问题就是关于金钱的问题，怎么支配问题，其实我觉得这就是没什么大不了的，有什么可计较的，不可能百分之百都满意的，在这一生中很多事情都不是百分之百的，但是你要是很平坦的对待，过了以后，你觉得很好嘛，大家都很好。
这个家庭里的气氛很重要，一个家庭的气氛，对别人要宽容，要包容，自己心里能够容纳别人，能够理解别人，能够换位去思考，可能就好一点，如果你只是从你自己这方面想，那你很可能就走不出这个死角，漩涡里转悠，自己自讨苦吃，这对健康是很不利的，可以影响一系列问题。
所以我们为什么说有些人性格很开朗就比较长寿呢，和这有关系。以前不是说有个欢喜妇，老是笑，她心态很好，同样一个生活，你为什么不欢喜的过，非要悲悲凄凄惨惨的过呢，你过一天也是过，你这样高高兴兴的过一天也是，你一天到晚生气也是过一天，为什么，你想想看。
