调理女性宫寒要注意1.注意避寒2.经常晒太阳3.注意保暖4.多吃暖性饮食5.艾叶烧水泡脚6.艾灸7.坚持每天喝一剂艾叶生姜红糖当归熬制的汤。
张立：首先告诉她，你一定不要去受寒，自然界如果是冬天，那肯定是寒的。所以你一定要保暖，不要再露着胳膊露着肚脐露着腰穿这种衣服。不要再去穿露着腿的丝袜等等。这样首先你要避寒。
第二你要向温暖的地方去，所以你要晒太阳。经常晒太阳晒后背，每天晒上二十分钟左右晒太阳。
第三就是穿好保暖的这样一些衣裳衣裤袜子鞋等等，注意外界保暖。
第四你就要注意你的饮食，不要吃冷的吃生的，喝冷的吃冰块冰激凌等等，那么你就要吃一些暖性的食物。第五你就可以用这个艾叶来熬水泡脚，甚至泡全身，就是艾叶熬水泡全身洗艾叶浴，也可以用一些温阳散寒的药物。
组成以后熬成药汤泡全身，也可以改善你这个宫寒，局部就是前后二阴这局部，你做着艾灸也可以改善宫寒，所以这些方法都是很好的。也可以吃一些暖宫丸来解决你的宫寒。
甚至在春夏的时候吃一些金贵肾气丸，都可以解决你的宫寒。我在这给宫寒的女性同胞们送上一个，艾叶生姜红糖当归组成的一个小汤方，你可以把艾叶放三十克，当归十五克，生姜放六到九片，红糖放下两大勺。
你给它熬成一个汤，然后每天喝一剂，坚持喝十剂左右，你就会发现你的身体稍微有所改变，如果是轻的可能就好了，当然这是一个小的，也可以认为是药食两用的小汤方，大家可以试一试。
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