2、距离型
用较硬的更耐久的覆盖物制成，球核为实心，多数为两层。距离型球的内侧为结实的合成材料。这类球的覆盖物与球核具有混合牢固性，因此可运行更远的距离，非常耐用。然而，这些球的旋转性不好。旋转性差表示在某些情况下控制与停止能力不良。与带有缠绕结构的球比较，这些球有较高的手感硬度。
3、巴拉塔
手感非常柔软。通常与缠绕结构组合，以达到柔软手感和良好控制性的终结合。因为耐久性差，所以不适合初学者。
4、沙淋
是一种坚硬难切的覆盖物，手感不好，但耐用性佳。可使球飞行更远的距离，但可操作性差。适于初学者。
坚持打高尔夫的好处
1、腹部
坚持打高尔夫能够让我们的腹部更加平坦，还能让腹肌沟明显哦!完美的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要打高尔夫球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。
2、腰部、臀部
打高尔夫球对身材的改变是很大的，很多经常打高尔夫的朋友都很惊讶，这些作用先体现在腰部和臀部的位置，很多球友都有过这样的体验，开始打球一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。
3、膝盖
有些朋友会说“高尔夫球百利唯伤一膝”，这是为什么呢?那我们是不是不应该打高尔夫了呢?大多数坚持打球的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持打球十年以上的球友交流中了解到：他们刚开始打高尔夫球时也会遇到同样的问题，有的人即使慢慢打球也会膝盖疼，但随着循序渐进打球量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。
4、肌肉
除了看上去结实有弹性外，经常打高尔夫球的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。
结语：文章读到这里，小编希望大家通过上文的阅读可以对高尔夫球比杆赛与比洞赛规则有一些新的认识，同时也能知道怎么选择高尔夫球，小编的目的就是希望大家看完之后能够对高尔夫运动有一个更加全面的认识，并且能够坚持打高尔夫锻炼身体哦!
