良好的站姿
如果你站得离球太远，会导致不恰当的挥杆平面，这样会使得自内侧向外侧的弧度过大，从而使得杆面垂直于目标线更为困难。
相反的，如果你站得太近，会驱使你在后挥杆时打向目标线的外侧。在犯这些错误的时候，你要巧妙处理推杆技巧，在击球点时，一定让杆头面与击球线保持直角。
双手定位应靠前
双手定位靠前是另一个普通的推杆技术基础。
如果你双手在球的后面，杆头面与地面就会形成一个更大的角度，而且会使你不得不扣腕。
保持双手稍微在球的前面或者在球正上方，你就能推得更好。
保持身体不动
保持身体小移动。优秀的球手在整个击球过程都是保持身体固定在同一个位置的。推球的时候，是用肩部来控制动作的，而不是臀部。
一个检查是否固定的好方法就是看自己的影子。当影子在自己的前面时，你能够看到自己身体的任何横向运动。
将一个球或一支杆摆放在你臀部影子的边缘，当你做推杆练习的时候，注意看自己是否能够发现一些身体移动。这个方法也可以用来检查头和肩部是否在一个正确的位置，或者有没有摇摆。
现在，如果你能将这些基础整合成你自己的推杆技术类型，那你能够发现你的推杆会做得越来越好
生词的解释：
反手握杆(reverse overlap grip)：使用于推球杆，指上方手手指叠于下方手手指上。对于右手打者而言就是左手食指叠于右手手指之上。
两手互调握杆(cross hand grip)：也是推球杆握杆法，指两手上下对换位置，相对右手打者而言就是以左手放在右手下方之握杆法。
