使用5号铁的时候，职业球手在上杆至顶点臀部平均转动48度，在下杆的时候平均转动42度(面向目标开放)。
如果你跟大多数球手一样，那么你的臀部在上杆时可以转动55～65度，在击球的时候仅仅转动15～25度(面向目标开放)。
大多数球手在击球的时候臀部都有足够转动，击球距离更远，但是在击球时开放比在上杆至顶点时闭合更重要。
有几种常见的挥杆错误都会导致上杆的时候臀部转得太远。
如果不借助录像或者动作分析，很难知道是是什么导致了这些问题。不管怎么，下面的挥杆方法将使你更能让臀部发挥作用。
其中一个方法是，可以让你的右膝在挥杆过程中保持曲度。这样做可以适当限制臀部的转动。
还有，瞄球时注意保持双膝之间的距离，在上杆至顶点之前一直保持这个宽度。
另外一个方法是，在整个上杆过程中，将皮带扣对准高尔夫球，在下杆击球的时候尽量将皮带扣对准目标。
1. 在挥杆过程中，保持右膝弯曲;
2. 在瞄球时尽量保持双膝的距离，一直到上杆至顶点;
3. 在上杆至顶点的时候，保持皮带扣对着目标(跟瞄球时一样);
4. 在击球的时候，尽量将皮带扣对着目标。
