打高尔夫球 打好高尔夫球的动作要素有哪些(6)

  如何控制大打高尔夫球动作

  对于右手球手来说,如果不了解左臂在挥杆各部分中的确切位置,就会影响到挥杆的稳定性,甚至挥杆力度。

  我对这部分的理解非常透彻,因为在多年的教学中,我将它们也融入到了自己的挥杆中。

  现在就让我把这些难点一一解析,相信一定会对你的高尔夫挥杆有所帮助。

  起始动作

  在做挥杆起始站姿时,将左臂的大臂位置轻微压向胸腔,感觉左腋窝与胸口处有压力。

  从而保持左臂大臂在挥杆的大部分时间都与身体紧密接触,但很多高差点球手在挥杆中都会将左臂松懈。

  起杆

  在上杆的起杆部分,左臂上方与胸腔间的压力略微增大,左臂较胸口位置略为靠下。

  以前我在起杆时总将左臂离开身体,同时高于胸口位置,这是一个极大的错误。

  半上杆

  这通常指的是上杆到9点钟的位置,你的左臂横过胸口,同时与地面平行。

  如果站在目标线的正后方从侧面看这个动作,你的左臂应该处于目标线内侧30-45度的位置。

  如果左臂没有到达这个角度,就说明你的左臂在起杆时就已经离开身体了。

  上杆顶点

  在巡回赛上,如果站在高尔夫球手的一侧看他们的挥杆,你会发现他们的左臂在上杆顶点位置都不相同。

  一些球手的左臂位置平行于肩膀平面,大多数球手都高于肩膀平面,而只有少数几个球手的左臂是低于肩膀平面的。

  但名列世界顶级球手席位的马特-库查尔的左臂就低于肩膀平面,而他打得却非常好!

  所以,上杆顶点并没有一个固定位置,但有一点要提醒不要在转肩停下之后再将左臂抬起。这个上抬手臂的动作是多余的,而且会影响你的挥杆稳性性。

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