高尔夫怎么打 高尔夫的好处有哪些(3)

  转肩动作

  另外在你做完整个收杆时,右肩要比左肩靠近目标方向,这是一个理想的情况。需要注意的是在上杆和送杆时做出完整的转肩动作,你就能把球打得更远。

  挥杆

  泰格-伍兹的挥杆动作可以说近于完美,无论是挥杆姿势的潇洒优美,还是挥杆后球的落点,都会让人赞叹,这里我们就讲讲的伍兹挥杆的几个关键所在。

  移动三角形

  转身动作整体性很强,大的特点是上身转动自如,而下身却保持稳定,这样就能形成一股拧力,这中间则包含着很大的力量。

  挥杆时,双臂和双肩形成三角形,从发球动作一开始,这个三角形就随着球杆一起移动,并且伍兹能从此刻起保持身体的协调性,同步移动至挥杆高点。

  下蹲有力

  这是下杆时很重要的因素。伍兹在下杆开始的时候,下身就已经移向目标了,而上身在此时又能保持不动,这样,这时候他的姿势呈蹲坐,形成一股扭力,也很有威力。

  姿势和动作使下杆时杆头滞后于双手,从而在杆头接触到球时,形成了相当快的杆头速度。

  击球迅猛

  动作迅猛,球杆速度快,双臂充分前伸,下杆时的姿势就象一名链球手,把球杆全力挥出。这时他的头部仍然保持在靠后的位置,下巴正对着右肩,这样能保证把球杆作力挥出。

  力量与技巧

  无可否认,在伍兹击球的过程中,让人觉得精彩的是他的无与伦比的力量与技巧。认真看伍兹击球的动作,你会发现,他的爆发力和击球的时间掌握得非常好,近于完美,让人无法想象在这么短的时间内老虎是如何快速转动身体的。

  从击球前下杆开始,到击球后收杆,肩部转动的距离很大,这一点更让我们清楚地看到转动身体的速度有多快。这种速度就是杆头击中球的速度。

  分利用身上的每一组肌肉来增加击球的力量,以完美的转动身体达到平衡的收杆动作,让人的感觉就是他似乎可以一整天都维持这个动作,而不用动。

  拉紧身上的每一处肌肉,所以他上下身的对抗性做的比别人要好,在髋部不转动时,肩部转动超过九十度,如果用木杆的话,这种转动范围会更大。

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