这个练习可使推杆更为柔和平顺，不再过分专注于刻板的推杆基本动作，能凭感觉击球，不会急于抬头看击球结果。
二、风中推杆
风对推杆有很大的影响，尤其是强风。身体在强风中又很难保持平衡。
因此「加大站势」可使下盘更加平衡、稳固，以确保双臂、肩膀和头部在击球时保持稳定;还可降低身体位置，减少风力影响。
三、双手换位握杆
力求挥杆缓慢、平顺，这种推杆法需要一段时间去适应，待适应后会有很大的好处。可使肩膀在瞄球和击球时保持水平;
杆头在收杆时贴近地面，不会在击球后遽然提起;防止手、左腕在击球时摆动或弯曲;使左手充分控制击球动作。
四、眼睛注视球洞
做出正确的瞄球姿势，杆面一定要正对球洞，然后目不转睛的注视着球洞，想象要以多大的力道击球，好让球滚动正确距离。
击球后留意球的行进状况，据以调整瞄球和击球动作，以增加准确度。此种推杆时眼睛注视球洞的方法，可消球紧张使推杆动作更加平顺、流畅。
五、球上商标瞄准
将球上的商标对准推杆路线，做好瞄准动作，然后顺着商标所指示的路线推杆，并且要注意球滚动的情况。
如果球在滚动时，商标并未倾斜，就表示击球正确;如果商标偏斜，表示球带了侧旋;一般会造成此种情况是因为击球时自目标线外向内击球所致。多练习这个方法有助于正确瞄准。
六、增加控杆能力的两种方法
a.单用左手推杆
单用左手推几次两英尺推杆，逐渐增加至十英尺;持续练习到能从更远的距离推杆进洞为止。
注意下杆击球时左手背一定要正对目标。此种方法可增加左手和左臂的控杆能力，训练左手背导引推杆朝向目标挥动;等一段时间过后，在用双手推杆时，左手腕在击球时自然就不再会弯曲了。
b.缩小上杆幅度
上杆幅度太大有两种缺点
1、可能会加速下杆，导致击球距离失控。
2、击球时杆面可能会扭转，而失去准头。因此击球时必须特别注意上杆的幅度。
七、只听不看
等听到球进洞的声音后才可抬头，这样能有效防止推杆时太早抬头看球。想以此种方式推球进洞，瞄准感和距离感必须很正确才行。此种方法对短推杆特别有用。
打破推杆击球三神话 掌握正确的推杆原则
也许很多人在一些球技指导书上看到，使用推杆挥杆击球有三个原则：平直后摆，也就是杆头一直与地面平行，紧靠地面摆动;后摆要低。
触球时杆头抬升向上运动;后摆动作尽量慢。其实这并不一定有效，很多时候，这只是三个容易破灭的神话。
1、杆头运动路径与地面平行。为了让推杆击球更加自由，挥杆时不应该贴紧地面运动，后摆和前摆形成的路径是一个两头轻微上翘，弯曲的轨道。
每个球手对推杆以及它的运动都是十分敏感的，我们应该能够感觉到击球时的弧度，如果让球杆以自然的路径运动，杆头速度的获得会比突然的抬升球杆击球更加容易。
2、后摆要低，挥杆时紧贴地面，以使球杆前移并在触球的时候向上运动。
很多人推击球时球位靠前，也就是在站位中间的前方。
后摆时放低球杆，以水平的路径前移，触球的时候抬升杆头。
