高尔夫技巧有哪些 详细介绍高尔夫的技巧(3)

  你用力击球的时候双手必须作为一个整体活动。下面将介绍三种常见的基本握杆方式,下面分别作简要介绍。

  除了你选择的握杆方式外,另外一种较好的握杆特点是采用较轻的力量握杆。握住力量太紧会导致打薄、击球无力从而打出右曲球。握杆力量较轻会增加球杆的转动——这是一种非常重要的挥杆力量。握杆力量较轻会增加杆面的转动,这会使你击球时球杆更容易对正目标。

  如果将握杆的力量分为1~10级,那么1代表用力轻,10代表用力大。建议使用的握杆力度为4~5级。这将让你的挥杆既有力又容易控制。当你瞄球的时候,双手和前臂应该感到放松,不感到紧张。

  Sam Snead这样认为:“握住球杆,仿佛你的手中握着一只雏鸟。”这种压力和正确的握杆方式将使你打出更长更直的弹道。

  叠式握杆方法

  叠式握杆方法是很多球手常用的方法。大约20世纪的时候Harry Vardon让这种握杆方式变得很普及。这种握杆方式用手指握杆,也是初学者常用的握杆方法。

  叠式握杆的方法是这样的:将你的双手放在握把上,将右手小指放在左手食指和中指之间(右手球员)。左手的食指应该跟右手的生命线重合。

  交叉握杆法

  第二个常见的握杆方式叫做“交叉握杆法”。这种握杆方式深受LPGA球手的欢迎,一些顶级的PGA球手如杰克-尼克劳斯和泰格-伍兹也喜欢采用这种握杆方式。简单地说,这种握杆方式将双手锁在一起,但是使用这种握杆方式时也容易用掌心握杆。手比较小、前臂和腕部力量微弱的球手,以及初学者也爱采用这种握杆方式。

  采用“交叉握杆法”的方法是:握杆的时候将右手的小指和左手的食指交叉,左手的食指应该和右手手掌的生命线重叠(右手球员)。

  十指握杆法(棒球握杆法

  使用十指握杆法的球手较少,但并不是说这种握杆方式不具备什么优势。PGA名人堂的球手Benth Daniel、PGA球手Bob Estes、Dave Barr以及大师赛冠军Art Wall Jr.就是采用十指握杆法。教练经常让初学者采用这种握杆方式,以便简化初级阶段的教学。

  这种握杆方式也很适合手掌较小、缺乏力量或者患有关节炎、风湿的球手采用。

  采用十指握杆的正确姿势是,开始时用左手握杆,然后将右手的小指靠近左手的十指,左手食指与右手手掌的生命线重合。

  其是,一只手负责控制杆面,而另外一只手控制杆身角度并在球体上方释放。想了解它们的工作原理吗?继续往下看,你将会发现左右手在挥杆中分别扮演什么样的角色。

  如果你打出左曲球或右曲球,很可能是使用了错误的手控制杆面。对于右手球员来说,你的左手应该承担转动的作用,这就意味着,当你打出左曲球或者右曲球时,你的左手并没有发挥应有的作用。进行这些训练将对你有所帮助,但是你必须尽量让其获得应有的结果。

  控制杆面

  对于右手球员来说,左手负责高尔夫球杆的转动,这样就可以控制杆面的方向。为了真正获得这种感觉,可以用你的左手抓起球杆,并转动手以让杆面开放或闭合。

  简而言之,左手从闭合向开放转动比从开放向闭合转动更加自然(这正是右手需要做的)。当你真正挥杆击球的时候,如果你打出右曲球或左曲球感到很困难,那么不要用你的右手大力挥杆,相反,请记住是左手控制杆面的转动。

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