打一轮高尔夫球的时候，18个洞每一洞都是从发球台开始。在发球台上插上球梯，然后架上球，才开启这一洞的行程。开球第一杆非常关键，而插球梯和检查发球台标识也有学问。
每个球场的状况不一，有些平整亮丽，有些则如被犁过的田一样，要找块绿地落脚插梯都很难。在梯台上一定要具有临场观察及应变的智慧，我们常碰到的梯台不是高低不平，就是左高右低、右高左低，和凸形凹形等。
插球梯要选择比较平整的地形，如未留意到而选择脚位比球位高的地形，会打出右曲球;插到球位比脚位高的位置就很容易打出左曲球了。因此，慎选插梯位置不但可以帮助我们逢凶化吉，还可以左曲右曲任我行。
球梯的高低
选定好插梯的位置后第一件事就是要整理场地，挑掉小石子和小枝小叶，再用脚踩上去将草地踏实一点。球梯的高度各人心中一把尺，有的喜欢插高、有的喜欢低一点，好的高度球应该在杆头背上浮出1/2到2/3个球体的高度。有些梯台上的草因多日未剪长的有如长毛地毯。
按照一般高度插上球梯，虽说高度仍插一样，但因草长容易造成视觉错误，会促使击球时杆头往上抬高而打出剃头球，应该要适度的将球梯加高。此外要打出左右曲球也可以使用将球梯架高(左曲)或架低(右曲)的方法来操控球路。遇上坡球要将球打高则插高些，要打下坡球就架低一点，多费一点心风险会少一点。
发球台标识靠左或靠右改变视觉
有很多球洞的梯台会骗人，站在方正的梯台后面对映出去的前方却是整排OB桩。有的是剪草的工作人员迁移发球台标识(tee mark)时心不在焉随意就往地面一丢。造成梯台和球道永远都在闹意见，球道对著东南方，梯台偏偏对着东北向。
在这样的梯台上插梯，如果要避免受斜向的梯台影响视觉，插梯的位置要尽量靠近右边的发球台标识(右手打者)，以移动球位来和右边发球台标识的平行线，来和球道方向修正出直角，避免受梯台影响而对著界外线发球。
另外要将球开在球道左边或是右边，则必须以对斜角线的方向来插梯。要发左球道梯插右边，发右球道则相反。
大部分的高尔夫业余者在沙坑中都是可怜、无望的。你可能会认为自己的切球还不错;或者是劈起球也满有信心的。但假使你与大部分的球友相同，你会宁愿打进6英寸长的粗草，也不想看到球在果岭边沙坑。
有个简单的事实是，大部分的人沙坑之所以打不好是因为不了解触球时的必须情况。你不需用力挖进沙中送出球来。事实上，你挖得愈深便愈可能带起太多的沙，球或许还是在沙坑之中。但这都还好，更糟的是，还要再面对同样一次的沙坑球。
为何职业球员在沙坑中看起来会那么自在?因为他们知道沙坑球比其他的果岭边球多了两个优势：较可预料及高容忍度。首先，如以沙的硬度与深度而言，职业球员知道沙坑球打起来的一致性相当高。
假使球是停在沙的表面上，你会知道它的底下是什么。如果是在其他球位，你便要猜想;即使在一个似乎不错的草地球位，你不会知道底下的土有多硬。在沙坑之中，你没有这种不确定性。
职业球员喜欢沙坑球的第二个原因是，它的失误容忍度让你有犯错的空间。既然打沙坑球时杆面并未与球真正地接触，因而你在其他果岭边球担心的扎实触球问题，在此便不是一个问题。事实上，有了正确的挥杆，你可以打在球后一英寸或更多一些，且还打出不错的球。试问，在果岭周围还有哪里可以打这种球呢。
只要了解这些，或许击打沙坑球比你所想像的简单许多，也可能立刻成为你的强势球技。或许进而你会开始喜欢打沙坑球，有时候打起来还像职业球员;至少，如果你的球杆进到沙坑时，不会再有受到诅咒的感觉。
