在这个迅速发展的社会，很多人在饮食上面都得不到很好的“发挥”!很多人因为太忙而忽视了饮食的重要性，我们会发现，很多疾病都是因为饮食的长期不合理而导致的，所以为了健康的身体，希望大家可以在饮食上面多下工夫。
现在癌症的病发率还是很高的，由于很多人患者在检查出癌症以后都是晚期的，所以在治疗上面要花费很大的工夫，还不一定能够治疗好。由于癌症的治愈率是很低的，所以很多人在患上癌症以后都会十分的灰心，有些人直接放弃了治疗。其实癌症也是可以治疗好的，积极接受治疗是好的方法。
肝癌是指发生于肝脏的恶性肿瘤，包括原发性肝癌和转移性肝癌两种，人们日常说的肝癌指的多是原发性肝癌。原发性肝癌是临床上常见的恶性肿瘤之一，根据新统计，全世界每年新发肝癌患者约六十万，居恶性肿瘤的第五位。那么该如何预防肝癌呢?现在为大家介绍一些预防肝癌的方法。
1、远离致癌物，多吃防癌食物
不吃发霉的、糊了的食物，这类食物中含有的黄曲霉素等物质是致癌物。经常吃发霉的食物极容易引发肝癌。日常多吃一些预防癌症的食物。食物对于预防癌症具有重要的作用，但是研究人员暗示蔬菜水果食物能够有效减少多种癌症患病几率，尤其是对结肠癌。具体的饮食方针是：平均每天食用红肉不超过4盎司，避免吃香肠和熏香肠等加工肉食，每天吃多种非淀粉类蔬菜和水果，每天至少进食5次。尽可能降低饮用糖水饮料、果汁、餐后甜点和糖果，少吃精炼面包、百吉饼(先蒸后烤的发面圈)和炸土豆片。
2、积极锻炼，增强免疫力
不管平时有多忙，都不能忘记锻炼。锻炼身体的好处有很多，平时不要总是坐在那里不运动，一直坐在那里不运动的话，是会造成很多的疾病的，比如说颈椎病。锻炼身体可以提高身体的免疫力，这样在生病的时候，身体就有了自愈的能力了。所以说平时我们要抽出时间来锻炼一下身体。
3、定期体检
患慢性乙肝或丙肝的患者比正常人患肝癌的几率高10-30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒对肝脏的损害并没有消失，也就是说癌变的基础还是存在的，所以应定期检查，对35岁以上乙肝表面抗原阳性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中肝癌家族史的人每半年检测甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的有效方法。
4、避免过度劳累
过度的脑力或体力劳动不仅可使肝癌患者机体的抵抗力降低，促使癌症的复发或转移，而且可加重肝功损害，导致病情恶化;
5、戒酒
酒在人体内需经肝脏这个人体大的化工厂来解毒。在这一代谢过程中产生的乙醛对人体的毒性极大，可导致细胞的损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎性坏死、纤维结缔组织增生，终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。
6、预防肝炎
使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也应注射乙肝疫苗。这样可阻断部分肝炎发展成为肝癌。
有效预防肝癌的措施除了以上以外的，还包括对情绪的控制。多年的临床观察，发现如果患者长期处于低落、烦躁、担忧的心情状态下，能够导致病情的恶化。因此，患者应该在平时学会控制自己的情绪，避免病情加重。
