24式简化太极拳 如何掌握24式简化太极拳

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视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:陈艳珠

发表时间:2014-12-23 14:13

  十二、高探马

  ①跟步后坐展手,②虚步推掌。

  十三、右蹬脚

  ①收脚收手,②左转出步,③弓步划弧,④合抱提膝,⑤分手蹬脚。

  十四、双风贯耳

  ①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。

  十五、转身左蹬脚

  ①后坐扣脚,②左转展手,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。

  十六、左下势独立

  ①收脚勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。

  十七、右下势独立

  ①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。

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