午睡时长时间趴在桌子上，也会压迫视神经，对视力造成一定影响。
5、环境因素
导致孩子视力出现异常的原因有很多，长时间接触LED灯也是一种因素。LED灯中存在蓝光，如果长期接触蓝光，会对视网膜造成永久性的伤害。青少年的晶状体还没有发育完全，不建议过多接触LED的产品。
1、培养正确的用眼习惯
如果出现近视，那么是无法逆转的，只能延缓视力加深的速度。一定要让孩子养成良好的用眼习惯，可以用20:20:20法则，也就是说用眼20分钟之后，可以看20英尺远的物品20秒，来放松眼部紧张的肌肉。看书写字的姿势要端正，眼睛距离书本一尺，胸部距离书桌一拳。
2、做眼保健操
中小学会在固定的时间做眼保健操，眼保健操对眼睛也有很大好处，可以能放松眼睛周围的肌肉，还有助于缓解眼睛疲劳，对视力也有保护作用。家长和老师要督促孩子做好眼保健操来保护视力。
除了进行眼保健操，还可以进行打乒乓球或羽毛球等小球类的运动，不仅能锻炼眼部睫状肌，还有助于预防近视。
结语：影响孩子视力的因素非常多，不良的用眼习惯、遗传、环境因素都会对视力造成影响。想要保护孩子的视力，一定要让孩子养成正确的用眼习惯，减少看电子屏幕的时间，多进行户外运动、眼保健操来保护视力。此外，还要注意合理饮食，健康的饮食对视力有好处，还能促进身体发育。
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