很多人都认为孩子的身高随父母，父母个子都高，孩子矮不了，父母个子都矮，孩子高不了。孩子的身高增长会有“猛长期”，这个时候家长要给孩子补充好营养，孩子有哪些症状说明到了“猛长期”呢?孩子的身高不仅和父母的基因有关，还和运动有很大关系，哪些运动能促进孩子长高?
1、食欲大增
青春期是孩子迅速长个的一个时间段，长个需要很多营养的支持，在这个阶段的孩子食欲会大增，需要不断吸收营养来支持身体的各项发育，所以发现孩子的食欲大增之后，一定要给孩子提供足够的营养，这样才能促进孩子的成长。
2、腿疼
处于身高“猛长期”的孩子通常会有腿疼的情况，一般在夜间较为频繁，有的时候还会抽筋。出现腿疼的主要原因是骨骼生长的速度太快，而肌肉筋腱的生长速度没有跟上，从而导致生理性的疼痛。而且处于青春期的孩子，运动量比较大，也会加剧疼痛的感觉。
3、经常疲惫
孩子在猛长期，会消耗很多能量，因此需要更多的睡眠时间来恢复体能，所以很多孩子在这个时期会感觉到疲惫和困倦。有的家长以为是孩子的学业比较繁重，所以比较疲惫，经常犯困，当然学业加重是一个原因，另一个比较重要的原因就是孩子处于身高猛长期，家长需要及时关注。
4、频繁换鞋子
随着个子的长高，脚也会慢慢长大，如果孩子刚买的鞋子，没穿多长时间就变小了，说明孩子也在长高。此时家长要注意给孩子及时更换鞋子，挤脚的鞋子不仅会影响孩子脚部的健康，也会限制孩子的运动，从而影响身高的增长。
