有些孩子存在乳糖不耐受的问题，这样家长非常担心，也害怕孩子身体中的营养不够。还有一些家长不确定乳糖不耐受的症状，所以不知道孩子是出现了什么问题。一旦出现了乳糖不耐受要怎么办呢?导致乳糖不耐受的原因有很多，大家要注意。
乳糖不耐受的症状
1、头痛
人们的身体有代谢异常的情况，可能会出现头痛的症状，一些人在吃了含有如糖类的食物后，会发现自己的头痛症状变得更加明显，这个时候要特别的注意，先去医院检查看看，是不是因为乳糖不耐受引起的。
2、胃痛
乳糖不耐受常见的症状，也是明显的症状是有胃痛症状出现，主要是乳糖到了身体中，经过发酵和分解后，可能会产生一些酸性气体的出现，这样人们就会感觉到胃痛或是胃部痉挛的情况，所以有这些症状大家要警惕。
3、拉肚子
如果存在乳糖不耐受情况，那么患者在食用含有乳糖食物后，还有拉肚子的症状。主要是因为身体结肠中的水分会增加，这样就会让让粪便的体积和液体快速膨胀，这样就会导致拉肚子的症状出现。
4、腹胀
如果身体没办法更好的吸收和消化乳糖，那么就可能会引起腹胀的情况，而腹胀是因为肚子里面细菌分解产生了一定的相关气体，这些气体导致腹部异常。
5、湿疹
湿疹是平时很容易见到的一种症状，但是很少有人知道，其实当乳糖不耐受的时候，也可能会出现湿疹。所以如果有这样的症状出现，应该多方面的去考虑。
6、便秘
便秘跟拉肚子并不冲突，因为身体里面被吸收和消化掉一半的乳糖，它在进入肠道以后就会出现细菌分解和发酵，这样就会有甲烷的生成，甲烷会让肠道的蠕动受限从而出现便秘。
乳糖不耐受的原因
晚发性乳糖酶缺乏
孩子大约在5-6岁左右，体内乳糖酶活性就会逐渐下降或消失，开始出现乳糖不耐受的症状。这种情况的发生率因种族和地区而异，亚洲黄种人约为10%～76%。
晚发性乳糖酶缺乏是剂量依赖性的。进食少量奶制品，乳糖摄入少于25克(相当于2杯全脂牛奶)，可能没有症状。但进食量增大后，就会出现不耐受的症状了。
