就会有心率过快和后背疼痛的表现，长时间如此会导致头发枯黄无光泽，面色无光，身体消瘦，经常大汗淋漓的情况出现，需要服用健胃消食片促进消化，然后再应用双歧杆菌和谁或别的益生菌来调节胃肠道菌群的失衡，症状方能得到缓解。
山楂
其本身就带有一定的健脾消食的药用功能，对于儿童消积食有着良好的作用，酸甜口味的山楂同时也是一种不错的开胃良品。
木瓜
其中很有特别的木瓜酵素，进入到人体之后能够帮助消化和吸收蛋白质，缓解饮食上消化不良的问题，并且，木瓜也同样是健脾养胃的好水果。
香蕉
同样是一种益补脾胃的水果，并且还有润肠通便的作用，成熟的香蕉柔软易消化，很适合有积食问题的小孩吃，同时还能补充维生素。
苹果
含有丰富的果胶和维生素，本身也具有一定的健脾养胃、生津润燥的食用功能，对于脾胃食少的孩子，吃苹果是不错的选择。
结语：积食是孩子常见的一种症状，但是孩子出现积食之后会有很多不适症状，自己又无法正确的表达，所以需要父母注意观察，了解孩子的情况，也要多学一些缓解积食的方法，这样能让孩子更舒服一些，也让孩子更健康的成长。
