很多宝宝在生活中经常会生一些小的疾病，像是发烧，腹泻等，这些都是因为抵抗力差导致的，抵抗力差的孩子应该要怎么办呢?引起孩子抵抗力差的原因有很多，像是在平时运动很少，或是饮食问题，抵抗力差的人在平时吃什么好呢?
一、合理充足的营养
大家经常说孩子比较好的营养来自于母乳，但是有一些妈妈会有母乳不足的情况，这个时候宝宝吃什么好呢?一些简单的配方奶粉也可以，配方奶粉当中含有孩子生长发育充足的营养，并且也有孩子身体所需的各种微量元素：钙、铁、锌等，这样能够提升孩子的免疫力。
二、合理充足的睡眠
都知道经常熬夜，睡眠不足会导致人体的免疫力下降，宝宝也一样，孩子在平时需要充足的睡眠，这样才能提高免疫力。尤其是对有一周岁一下的宝宝更应该要多加休息。妈妈应该要给孩子制定合理的作息表，到宝宝吃饭的时候就吃饭，睡觉的时候休息。
三、适量通风，晒太阳
不管天气是否寒冷，都应该要适当保证房间通风，还有应该要每天保证宝宝都能够晒太阳，多数情况下一岁的宝宝晒太阳的时长应该要根据月龄慢慢增加，两岁一下的宝宝应该要每天至少两小时。宝宝多晒太阳促进宝宝身体对钙的吸收，让宝宝变得更加健康。
四、正面迎接病毒
宝宝一感冒妈妈就着急给宝宝输液，其实这是不正确的做法，其实宝宝感冒只是轻度的话，应该要宝宝接触病毒，让宝宝自愈，这样才能提高宝宝的抵抗力和免疫力，提高宝宝的免疫系统。当然，要是宝宝感冒严重，那么妈妈还是要尽量带宝宝看医生。
孩子抵抗力差的原因
不少家长百思不得其解，自己的孩子，怎么体质越来越差了，动不动就是去医院。从小身体就不好，大病小病不断，经常感冒，隔三差五的吃药打针。家长要查明孩子总生病的原因，而导致孩子生病的原因有很多种，不恰当的饮食、不规律的睡眠、病菌感染、长期营养不良、天气变化突然着凉等等，这都会让孩子生病。
年纪比较的孩子由于免疫系统发育不健全，身体各方面没有完全发育好，所以，免疫力比较低，一不小心就容易感染上细菌，很容易导致感冒等。引发生病。熬过几年孩子大了，身体自然会变好，就不会乱生病。
