现在人们的生活条件好了，所以孩子们也都养成了挑食的习惯，不喜欢的食物是一点都不会吃，这是导致孩子出现营养不良常见的原因。人体有营养不良之后，免疫力会下降，身体发育也会缓慢，这个时候应该怎么办呢?营养不良的人吃什么好?
第一、大家要知道人体中需要的营养物质都是有定数的，人体需要足量的热能和蛋白质，大家在计算自己需要多少蛋白质的时候，应该要根据相应年龄的平均体重(或P50)计算，而不是根据孩子的实际体重。一定要为孩子补充需要的营养物质。
第二、孩子一旦出现了营养不良的情况，家长在选择食物的时候，应该要根据患儿消化能力，还有就是符合营养需要的食物，此时应该要尽量选择高蛋白高热能的食物，这类食物有很多，常见的就是乳制品和动物蛋白质等。
第三、营养不良这种情况，还可以通过药物进行改善，大家在平时可以常吃一点促进消化类的药物，还可以吃改善代谢的功能药物治疗。常见的药物就是消化酶，像是胃蛋白酶、胰酶能够帮助消化。适当应用蛋白同化类固醇剂如苯丙酸诺龙等。
1、食物摄入过少，如果家长给孩子提供的食物不能满足其成长，如没及时补铁或是及时添加辅食的话，就易出现缺铁性贫血，从而出现营养不良现象的。
2、盲目喂养，如果孩子的胃部长期处于难以满足的阶段，如奶水不足没及时调理，或是平时辅食单调，喂食量不够等，都可引起营养不良，另外还有一个原因就是断奶后幼儿无法接受新食物，处在饥饿的状态中也是会出现营养不良的。
3、饮食方式不健康，如孩子长期饮食无规律，过多吃零食，或是对某种食物过度偏爱，有明显偏食挑食毛病等，这些情况都可导致饮食摄入片面化，从而造成营养吸收不足，出现营养不良的体征。
4、疾病原因，有一引起疾病也可影响到进食及吸收的，像一些肠胃疾病，如腹泻，或是肠寄生虫病，肠炎等，以及一些先天性消化器官疾病及较为严重的肝炎，肿瘤等，这些疾病都会影响到正常的进食，从而可引起营养不良现象。
