羊奶的功效与作用 想补钙要常喝它(2)

  羊奶为什么不能长期喝

  羊奶中带有一定的膻味,有些人会觉得很难闻,喝的时候会出现反感的情况;而且虽然适量的喝羊奶对身体是有好处的,但是喝羊奶过多也可能会对身体造成一定的伤害。

  1、羊奶中叶酸含量比较少,宝宝长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血。

  2、而且过度饮用羊奶,会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质,可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。

而且过度饮用羊奶,会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质

  什么人不适合喝羊奶

  1、经常接触铅的人

  羊奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄,容易引起铅中毒,因此,经常接触铅的人不宜饮用羊奶。

  2、乳糖不耐者

  有些人的体内严重缺乏要乳糖酶,因而使摄入人体内的羊奶中的乳糖无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用,而是直接进入大肠,使肠腔渗透压升高,使大肠粘膜吸入大量水分,此外,乳糖在肠内经细菌发酵可产生乳酸,使肠道PH值下降到6以下,从而刺激大肠,造成腹胀、腹痛、排气和腹泻等症状。

有些人的体内严重缺乏要乳糖酶,因而使摄入人体内的羊奶中的乳糖无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用

  3、羊奶过敏者

  有人喝羊奶后会出现腹痛、腹泻等症状,个别严重过敏的人,甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。

  4、返流性食管炎患者

  羊奶有降低下食管括约肌压力的作用,从而增加胃液或肠液的返流,加重食管炎。

  结语:羊奶具有很好的补钙作用,而且能延缓皮肤的衰老。羊奶的营养价值是很高的,所以很多妈妈们会给孩子选择羊奶。但是羊奶也不能长期喝,因为羊奶中的叶酸含量比较少,所以长期喝容易导致巨幼细胞性贫血。此外,乳糖不耐受、羊奶过敏的宝宝也不建议喝羊奶。

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