大家要知道孩子的免疫系系统发育不完全，所以很有可能会有经常出现疾病。孩子抵抗力差会影响到身体健康，这个时候要怎么办呢?在平时能够引起孩子抵抗力差的原因有很多，大家要注意一下。孩子吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍。
1，运动
人们都知道生命在于运动。运动可以说是增加抵抗力的好方法，大家可以每天让孩子做一小时户外活动，这样会让孩子的身体更健康，也不容易生病。孩子要从下就培养运动健身的好习惯，大家可以每天带孩子出去活动活动，如果孩子喜欢，报个舞蹈班或体育训练的班。
2，环境
抵抗力差的孩子，首先空气环境要好，在平时如果吸入有毒气体，抵抗力弱的孩子很有可能会患上血液疾病或肺部疾病，大家一定不要去住新房子，多呼吸新鲜空气。还有生活卫生要处理好，虽然病毒细菌无处不在，人们要知道病毒细菌更容易在潮湿，肮脏的环境下滋生。
3，生活习惯
在平时人们不要一转凉就给孩子使劲加衣服，大家应该要让孩子适当的冷，穿的过暖很有可能不利身体健康，也限制了孩子的身体活动。孩子在睡眠方面要特别的注意一下，年龄小的孩子，应该要在9点之前就入睡，早上7点左右起床，保证充足的睡眠是孩子生长发育的黄金要素。
4，疫苗
该打的疫苗就要去正规医院按时打，如肺结核疫苗，脑膜炎疫苗，肝炎疫苗，这是预防疾病的关键，如果孩子哭闹也要狠下心来陪他去打，否则以后生病哭都来不及。
5，不要怕小感冒
小感冒，头疼脑热之类的，如果不是很严重，不建议吃抗生素，休息好，多饮水，吃点常规的儿童感冒药就行，如果一感冒就吃抗生素，身体容易产生依赖，然后抗生素就没有用了。而且感冒其实是身体后期增强抵抗力的前期反应，需要孩子自己战胜，如果一直吃抗生素，不就没有增强抵抗力的效果了吗?
6，饮食
从小培养孩子不偏食的好习惯，蔬菜水果，肉蛋鱼，奶类，谷类，豆类，菌类都要全面摄入，才能保证身体健康。切忌给孩子喂得过饱，8分饱加营养全面就够了，要知道适当饥饿也是一种锻炼，对身体各个机能都有利，过饱反而影响孩子健康。
孩子抵抗力差的原因
一：过度的压力
虎妈猫爸的电视热播后，很多家长都出现了这样的反思，是孩子的成绩重要，还是孩子的健康重要。很多孩子不仅要上学，星期天甚至课余时间还得上各种补习班，还得学习各种乐器等，这些都会使得的孩子的压力逐渐增加，过度劳累就会导致孩子的抵抗力逐渐下降。
