营养不良听起来好像是一个离我们很远的词，不少都觉得现在的生活条件这么好，已经不会再有人出现营养不良的问题了。然而事实上，还是会有很多孩子营养不良。孩子营养不良的危害是什么?营养不良吃什么?想知道就继续看下去!
孩子营养不良的危害
1、个子矮小
孩子如果营养不良很明显的会比较矮一些，肌肉和骨骼的发育都较为落后，比同龄的孩子矮。不少家长都是在孩子的身高出现问题了之后才带孩子进行检查的，这是较为明显的一个表现。
2、抵抗力低下
孩子的营养跟不上，自然身体的免疫功能也会差一些，更加容易感染上各种各样的疾病。比如说感冒、鼻炎、咳嗽、等等，假如接触了生病的人，孩子就很容易被传染上。
3、智力低下
假如摄入的营养不够，大脑的发育会受到限制，然后在一定程度上影响孩子的智力发育。这是很关键的一个危害，而且对于孩子来说是很严重的，会对孩子的生活和学习造成很大的影响，一定要注意避免。
4、精神状态不好
儿童营养不良，精神状态一般都不会很好，晚上睡眠质量差，容易做梦、失眠，白天没有精神，精力不易集中，从而影响学习，时间长了会导致孩子自卑的心理。
5、视力下降
儿童营养不良，营养素的缺乏容易导致维生素A的不足，而维生素A是视力正常发育和正常工作的基础，这会引起宝宝眼睛里的视紫红质生产较慢较少，导致视力下降，重者甚至会导致夜盲症。
