怎么预防孩子肥胖 孩子太胖小心导致这后果(2)

  孩子肥胖是什么原因

  1.遗传因素

  如果孩子父母的有肥胖症的话,那么孩子发生肥胖的几率就会比常人要高,这是遗传对孩子生长发育的影响,这类儿童就要对加注意防范,避免肥胖的发生,所以这是遗传因素引起的肥胖症。

孩子的成长需要很多的营养

  2.营养失衡

  孩子的成长需要很多的营养,但是如果孩子补充的营养不均衡,那么会对孩子的成长造成一定的影响,孩子的饮食要注意和合理的搭配,如果营养失衡的话,是会对孩子的成长起到消极的作用,也是会引起肥胖的。

  吃得太多以及食物种类过少,是导致孩子肥胖的重要原因。一般说来,如果孩子吃太多含有大量脂肪或者糖分的食物,那么肥胖的概率会比较大。

  孩子都偏好甜食,不少孩子因为喜欢吃薯片、冰淇淋等高热量食物而肥胖。这些食物一般都没什么营养,如果孩子靠吃这些食物成长,那么孩子往往会缺乏某些营养,而且体内会有非常多的脂肪和糖分。

  3.缺乏运动

  运动能够让孩子的发育变得更快更好,而且可以改善孩子的体制,加快身体新陈代谢的速度,还可以让孩子的呼吸系统、运动系统和心血管功能变得更加完善。

  此外通过运动,孩子的骨骼和肌肉也能得到足够的锻炼。  现在的孩子缺少与外界交流的机会,一般都是呆在家里,集体活动的机会也很少,孩子的运动量特别不够,这样对孩子体能的消耗有限制作用。

  如果孩子营养过剩,那么脂肪会很自然地在孩子身体上堆积。身上肉越多,身体就会变得越发沉重,孩子也会变得更懒。

  孩子肥胖的危害

  1、伤心

  肥胖了的心脏功能都是一种负重,因为一旦心肌肥厚左心室就会加重负担,从而诱发高血压,严重的话还会现中风和猝死。

  2、伤肠道

  肥胖的孩子平时的饮食习惯都是不太好的,而且喜欢大鱼大肉的吃,这样的吃法很容易造成肠道消化的阻塞,尤其是肠道的代谢循环就会降低,这样很容易造成肠道长肉息,造成结肠癌的状态。

肥胖的孩子平时的饮食习惯都是不太好的

  3、伤脑

  人肥胖了就很容易造成脑部的供氧不足,随着整天的很多部位都是会受到伤害,尤其是对于大脑来说,因为缺氧就会让大脑的细胞受损,导致脑部受伤。

  总结:孩子肥胖的原因有一部分是天生的,还有一部分就是在后天的喂养以及护理中家长的缺失。想要孩子体重维持在正常水平,应该从饮食上注意调节,多带孩子进行锻炼。孩子肥胖对身体的危害是比较大的,家长应该要注意这个问题。

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