孩子免疫力差吃什么 这四种食物家长要牢记(2)

  3.伤口感染

  孩子都是比较好动的,在玩耍的过程中出现磕磕碰碰也是比较自然的。然而孩子也可能会出现刮伤的情况,然而有些宝宝的伤口容易愈合,有些宝宝的伤口就比较不容易愈合了。这就是和孩子的自身抵抗力存在关系的。

  4.容易被传染疾病

对于宝宝的自身抵抗能力问题,和抵御疾病感染的能力也是存在关系的

  对于宝宝的自身抵抗能力问题,和抵御疾病感染的能力也是存在关系的。比如当宝宝在人多的场所时,回来后发现宝宝有轻微的咳嗽,一段时间之后,情况就更加严重了。这很可能是病毒性感染了宝宝的咽喉,导致了咳嗽的发生。

  5.经常感冒

  现在正处于秋季,有些爸爸妈妈们就开始着急了,自从入秋以来,宝宝已经感冒了三四次了。如此高的感冒频率自然是和宝宝自身的抵抗能力存在关系的。

  怎样提升孩子免疫力

  1.补充营养

  如果宝宝营养不良的话,就很难有较强的抵抗力。因此家长要注意为宝宝补充人体成长所需的重要营养物质,如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等。

  2.体育锻炼

  无论春夏秋冬,进行适当的体育锻炼总是有利无弊。到户外晒晒日光浴,让家长抱着散散步,都是很好的锻炼方式,既能呼吸新鲜空气,又可以增强体质。

  3.充足睡眠

  睡眠时间不足的话,会造成人体内抗击病魔的T细胞数量变小,更容易生病。因此宝宝每天要尽量保持八小时到十小时的睡眠时间。

睡眠时间不足的话,会造成人体内抗击病魔的T细胞数量变小

  4.谨慎用药

  少用抗生素,有些家长觉得宝宝生病就得输液、吃药,其实这是很不科学的。一些小感冒这样的轻微疾病,通过家长的护理、食疗和宝宝自身抗体就可以攻克。如果总使用抗生素的话,很容易造成宝宝体内T细胞数目的减少和活力缺乏。当医生为宝宝开具了含有抗生素的药品后,要遵循医嘱来用药,不能自行决定用药量和用药时间。

  总结:孩子要想免疫力好,一定要多吃西瓜、猕猴桃、樱桃、木瓜,这些食物对于提升孩子的免疫力有很好的作用。另外不仅要从饮食方面入手,加重还要给孩子谨慎用药,带孩子多锻炼身体,保持每天有足够的睡眠时间,这些都做到免疫力自然就会提升。

孩子免疫力差吃什么 孩子免疫力差的表现 怎样提升孩子免疫力 
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