养成良好的习惯
早晚各刷一次，在吃完早餐后再刷牙会更恰当，晚上睡觉前一定要刷牙。另外在吃完东西后，好也能刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。
正确的刷牙方法
选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力，否则会刷坏牙齿的珐琅质。刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。
不过多吃糖
过多吃糖可以引起蛀牙，所以应该尽量控制少吃糖类食物。
均衡饮食
多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。
使用含氟的牙膏
平常刷牙时可以使用含氟的牙膏，这样可以有效的预防蛀牙的滋生。
定期口腔检查
每半年作口腔检查，可早期发现，早期治疗。
窝沟封闭剂
在磨牙、双尖牙的窝沟处涂封闭剂，可以防止微生物和食物碎屑在窝沟的堆积，从而预防窝沟龋的发生。
结语：蛀牙会对儿童说话时的发音和表达造成很多的影响，甚至可能会让儿童产生心理障碍。日常生活中，我们要给孩子养成良好的刷牙习惯，不能给孩子吃太多糖，定期给孩子做口腔检查。
