当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
香蕉
也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后再吃。
杨桃
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。
山楂麦芽水
当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。
宝宝拉肚子的原因可能是由病毒感染(比如胃肠炎)或细菌感染引起的，也可能是寄生虫、抗生素或牛奶过敏等原因造成的，对大一些的宝宝来说，还可能是因为喝了太多果汁。
肠胃炎
胃肠炎是胃和肠道的炎症，可以导致儿童和成人的腹泻。这是比较常见的疾病，可以由多种病毒引起。
常见的病原是轮状病毒，由于腹泻住院的小朋友中有一半是感染了这种病毒，多发于秋末冬初。如果你的宝宝拉肚子，并伴有胃痉挛、呕吐、低烧，那很可能是胃肠炎。此时请注意，如果宝宝吃的或喝的不多，可能会失去很多水分。
细菌感染
细菌感染导致宝宝严重腹泻(有时伴有呕吐)，同时有腹痛、血便、发烧。这种感染有些是可以自愈的，但有些也可能非常严重(比如由半生不熟的肉类里含有的大肠杆菌引发的感染)。
因此，如果你的宝宝有上述症状，就应该带他去看医生。医生会给他做检查，还可能会做大便培养来看看是否是由细菌感染引起的。
总结：孩子在拉肚子的时候适合吃的就是胡萝卜汤、煮熟的苹果还有杨桃和软面条，这些东西吃了之后孩子会感觉到肠胃更加的舒服一些。另外孩子肚子不舒服了，家长要记得尽快的带孩子到医院，这样孩子才能好得更快，不要拖时间哦。
