孩子是家庭的希望,因此,每一个家庭成员对孩子的爱都是百分百的,那么,孩子的饮食自然是不能够忽略的,给孩子做饭怎么做孩子才会爱吃,这个是也是困扰很多人的问题,那么,下面就请大家一起来了解一下,怎么做孩子爱吃的菜?
给孩子做饭,不能像给大人做饭那样,放很多的调料,调料对宝宝的身体是没有好处的,并且还要注意饮食的均衡,不能够做的偏向一种食物,这样的话宝宝的营养摄入就不均衡,因此,给孩子做饭是个技术活。
如果您也恰好被如何给孩子做饭,如何做出孩子喜欢的饭菜这个问题所困扰的话,那么,就一定要看看本期的内容,下面就请大家跟着小编一起来了解一下,怎么做孩子爱吃的菜?
西瓜饭团
食材:米饭200g、油菜苔100g、苋菜100g、盐适量、黑芝麻适量
做法:①准备好食材。②将油菜苔和苋菜分别用淡盐水浸泡冲洗干净后先将油菜苔焯水。③捞出油菜苔后继续将苋菜焯软即可。④将苋菜用手挤出汁。
⑤油菜苔用料理棒打成泥。⑥米饭分成3份,分别加入苋菜汁、菜泥拌匀,剩下一份为白米饭。⑦取一份粉色米饭撒上少许黑芝麻。⑧用保鲜膜团成圆球取出。⑨在保鲜膜上铺一层白米饭。
⑩中间放上粉色饭团。⑪收口包成球形饭团。⑫继续在保鲜膜上铺一层绿色米饭放上白色饭团后用保鲜膜团成球。⑬后用沾了水的刀切开后撒上点芝麻。
月亮星星蔬菜粥
【食材】大米50g、菜心叶10g、鸡蛋50g、盐适量、海苔适量
【做法】①准备好食材。②将大米加水浸泡半小时到1小时。③菜叶用淡盐水浸泡片刻捞出用清水冲净。④将菜叶剁碎。⑤将泡好的大米加5倍水和切好的菜叶一起中火熬制。⑥鸡蛋只取蛋黄打散。
⑦将蛋液在平底锅内摊成蛋饼切成星星和月亮的形状。⑧海苔切成星星月亮的眼睛。⑨熬好的米粥盛到碗中。⑩后放上星星月亮即可。
以上的两种饭既好看又好吃,在满足了宝宝视觉享受的同时,又能够补充宝宝的营养,那么,巧手的妈妈们还在等什么,赶紧做起来吧!除了怎么做,我们还要了解给孩子做法要注意的细节,下面我们一起来看看吧!