小宝宝要想健康成长，饮食是很重要的。但是，很多有小宝宝的父母都很头疼，因为自己的宝宝不吃饭。那么，宝宝不吃饭怎么办呢?不吃饭是什么原因导致的?下面就一起来看看吧。
宝宝不吃饭怎么办
充足的睡眠很有必要
睡眠是十分重要的，这点很多父母可能不是很了解。其实宝宝的消化活动和大脑皮质密切相关，若是睡眠不足，这是会抑制丘脑下部的进食中枢的，会减少消化液和胃肠道的蠕动。所以，充足睡眠很重要。
饮食定时定量方法妙
定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。
提高进食兴趣，搞点花样很受用
父母可以尝试经常改变食物的烹调方法。注意改变食物色香味，这样可以提高孩子吃饭兴趣，促进食欲。
强迫进食，适得其反
很多家长觉得宝宝吃饭吃得少，一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响，宝宝有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，这是件很自然的事情，家长不必忧心如焚。如果强迫孩子进食，反而会引起宝宝的反感，久而久之便会产生厌食情绪。
家长娇惯孩子
现在的孩子受到父母及上一辈、甚至上两辈的疼爱，这是很自然的。但是有些家长对孩子的饮食习惯也听之任之，无论什么时候，孩子想吃东西就给他吃，孩子喜欢吃什么就给他买什么。
有很多父母都将零食当做哄孩子的工具，孩子哭闹就给些零食。有的人怕孩子饿了，经常是零食不断，这样是不好的。
这样导致一些儿童吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食，胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间，处于不饥饿的状态，于是稚嫩的胃就会没有饥饿感，孩子自然会食欲不佳。
喂养不当
母乳是4个月以前婴儿好的营养品，4个月以上的婴儿，母乳的营养成分就不能满足其生长发育需要了。所以4～6个月后必须逐渐增加辅食直至断奶。
