我们的生命是离不开水的,而且每天需要大量的水来满足我们身体里面的水分,但是在很多时候家长朋友就会发现自己的孩子不喜欢喝水,这让他们非常的头疼,那么什么方法可以缓解宝宝不爱喝水的状况呢?下面就让我们一起去看看吧。
1、不焦虑
宝宝不爱喝水是很多家长比较担心的一个问题,那么在发生这种情况的时候妈妈也不需要过度焦虑,因为从奶水、稀饭、汤、水果等食物中都可以摄取水分,只要耐心观察宝宝的进食状况,保证饮食均衡就可以了。
2、不主动
在发生这种情况的时候我们一定要注意孩子的饮食,给孩子清淡的饮食,少给孩子喝甜饮料,不主动向宝宝提供含糖饮料,遇到聚会、喜宴等场合,可事先与大人沟通好,请大家不要因为好玩就随意喂宝宝喝果汁或饮料,从小就养成不乱喝饮料的好习惯。
3、不做坏榜样
我们都知道宝宝的模仿能力是比较强的,所以父母一定要做好榜样给孩子,要让宝宝养成喝水的好习惯,父母应该率先以身作则,带头戒除喝饮料的习惯,家里好不要出现甜饮料。
4、健康饮品可适当喝
一些饮品健康美味,有很好的养生功能,宝宝当然无需将其拒之门外。不过,好是在保证孩子补水量正常的前提下饮用,毕竟还是白开水补充水分好。给宝宝喝的冲剂,尽量选择少水易冲的产品,这样就不会影响到宝宝正常的水摄入量。
5、借助工具的帮忙
妈妈也可以借助工具来帮忙,可以给小朋友挑选可爱的卡通杯子,孩子对奇趣的东西都有兴趣,这样也容易让他们保持喝水的兴趣。
1、从小只喝开水
从可以开始喝水的年纪就开始喝水,并不接触太多其他的饮品,一但让他们爱上果汁及其他饮料,就很难纠正改回常态喝白开水了。