在生活中，盐是我们生活中必不可少的东西，人体缺失了碘，就会出现很多的问题的，那么对于宝宝来说，多大可以吃盐呢?宝宝吃盐有哪些注意的事项呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
对于把宝宝吃盐的情况，好是遵循1岁内没有盐，3岁内少盐的原则的，因为这样才能够保证宝宝的身体的健康的。
根据新《中国居民膳食营养素参考摄入量》，1岁以内婴儿不建议使用任何调味品，1-3岁的幼儿每天也才1克多一点。
对于6个月以内的宝宝，因为从母乳以及牛奶中是可以摄取所需要的盐分的，所以在宝宝的辅食里面就没有必要再添加食用盐了。
对于1岁以内的婴儿的食品中，也不需要在额外的添加一些盐了，因为天然的食品中所含有的盐分已经可以满足宝宝的需要了。
婴幼儿对盐的敏感度要高于成人，如果食物中含盐量为0.25%时，成人会觉得比较淡，但是宝宝就觉得已经很咸了。
对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐，一般1～6岁的幼童每天食盐控制在1克左右，多不超过2克(成人是6克)，也就是一粒黄豆大小。
宝宝吃盐注意事项
1、母乳妈妈切忌摄入过多盐分
有的母乳妈妈的口味比较重，食物中会放比较多的盐，母乳妈妈食用过多盐会导致乳汁中含有相对多的盐分，从而导致宝宝也摄入过多的盐分。
2、全家总动员，多吃清淡饮食
宝宝的口味与父母有关，建议父母在准备食物时尽量少盐少糖，避免宝宝从小养成重盐的饮食习惯，以免长大后难以纠正。
3、不要拿大人的标准来衡量宝宝食物
也许宝宝的食物在大人看来非常没有味道，但这就是符合宝宝口味的。如果大人吃着够味道的话，宝宝吃一定是咸了的。
