小孩一旦感冒了，就会导致全家人都很担心，那么小孩感冒吃什么好呢?有很多食物是可以帮助抵抗感冒的，那么如何利用饮食预防感冒?小孩在冬季的时候是容易感冒的，冬季感冒的预防方法有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
小孩感冒吃什么好
1. 萝卜葱白汤
萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟”再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺解表”化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2. 红糖姜枣汤治伤风咳嗽
红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽。
3. 香菜汤
芫荽(香菜)30克、大米100克。首先把米放入水中清洗干净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖拌和后蒸10分钟，趁热一次服，留意避风寒;发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
4. 白萝卜蜂蜜
大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净”切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
5. 鲜梨贝母
鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食，清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈。
6. 萝卜胡椒止咳祛痰涎
萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次;下气消痰，治咳嗽痰多。
7. 豆浆饮
黄豆、冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮1碗;健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。
8. 豆腐糖
豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次;清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。
9. 玉米须橘皮
玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。
10. 萝卜猪肺止咳汤
萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤;清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。
如何利用饮食预防感冒
1. 多喝骨头汤。骨头常常长期的炖煮之后它的营养物质钙、镁、磷等矿物质元素就会被释放出来，它们对于进步人体免疫力、防止伤风具有非常杰出的效果。
2. 多喝酸奶。酸奶之中含有很多的益生菌，对人体特别是肠胃特别有好处。人体的免疫体系脱离不了健康有活力的肠胃体系，在流感季节，酸奶中的益生菌有利于肠道菌群调理和人体免疫力增强。
