饭后进入胃的食物可消耗大部分胃酸，胃酸浓度降低，更利于大部分益生菌活着进入小肠。
否则，能到达小肠的益生菌菌株难免遭受损失，功效打折。因此，益生菌好在饭后20分钟后服用。
益生菌并不需要长期服用。而且在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。
1、乳杆菌类(如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹 益生菌的类别氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等);
2、双歧杆菌类(如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等);
3、革兰氏阳性球菌(如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等)。此外，某些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。
益生菌产品及购买注意事项
1、酸奶，但是含益生菌量有限，而且很多人不适合服用。
2、益生菌产品：如：纽曼思(以前叫纽曼斯)、妈咪爱、合生元、优之元、贝纯、康敏元等。
3、益生菌是婴儿配方奶粉等的重要成分之一：产品如：雀巢能恩、雀巢超级能恩、雀巢妈妈等。
4、益生菌菌株存活环境要求高，对生产和包装工艺都有很高标准要求，目前,国内技术尚达未达到为有效益生菌菌株提供保存存活的包装环境。
5、购买时需要认清包装上是否明确标识菌株,如：双歧杆菌 BB-12、鼠李糖乳杆菌LGG。此类产品可以放心购买。
结语：通过上文小编的介绍，相信大家对给宝宝吃益生菌好吗也有了一定的了解了。给宝宝吃益生菌是比较好的，可以提高宝宝的免疫力。市场上常见的益生菌种类有很多，在购买的时候需要注意哦。希望小编的介绍对大家能有帮助哦。
