宝宝天性活泼好动，大多数初学走路的宝宝一整天都不会闲着，但是有的宝宝比较懒，家长需要多督促一下。如果宝宝已经上幼儿园了，家长要向老师了解宝宝白天的活动量有多少。活动量不足的话，家长可以带宝宝去公园散步，让宝宝多跑动，消耗热量。
除了运动外，家长还需要合理调整宝宝的饮食。对宝宝的日常饮食作一个记录，根据宝宝的进食情况计算其摄入的能量。如果宝宝一天摄入的热量超标，则需要减少一些零食和饮料的摄入，并对正餐中的食材进行合理的营养搭配。
不要让宝宝在两餐之间吃太多零食，尤其是甜食。多给宝宝吃新鲜蔬菜和水果，可以尝试以水果取代高热量点心作为零食。如果宝宝挑食不爱吃蔬菜，可以试试给他做蔬菜汤或果蔬汁。随着宝宝年龄的增长，如果你让他和你一起买菜、摘菜、做饭，他很可能会更乐意吃蔬菜了。
需要注意的是，如果宝宝很喜欢吸奶瓶，则要注意宝宝是否喝了比身体所需的量要多的奶量。满周岁的病变每日只需摄入大约350～500毫升的奶，如果超量，宝宝还要喝的话，可以给宝宝喝一些稀释的饮料代替。宝宝2岁可以开始喝半脱脂奶，半脱脂奶所含的脂肪量和热量要少一些。
新生儿体重特点
1.母乳喂养量对体重的影响
宝宝刚出生时候的平均体重是6.4斤左右，正常的男宝宝相比女宝宝而言，要重一点。如果宝宝的体重低于平均的体重，但大于等于5斤，那么属于是正常体重的婴儿。
生活中经常会碰上这样的新生儿，他们和其他宝宝在喂养方面没什么区别，只是有些特殊的新生儿因为太小了，吮吸的能力比较弱，偶尔吃一点点奶就累了。那么在照顾这样的小宝宝时，新妈妈要格外的有耐心，要细心。
在给宝宝喂母乳时，可以采取每餐少吃一点，每天多餐的方式，通过这样的方法，让宝贝总的喂奶量不下降，同时也能有助于宝贝的消化吸收。
2.婴儿抚触促进体重增加
另外，针对出生时体重偏轻的宝宝，可以利用科学的方法，比如新生儿抚触、新生儿体操等，通过这些形式去促进宝贝分泌胃泌素，让宝贝的食欲增强，促使宝贝能更好地吸收以及消化。
同时，和宝宝进行皮肤上的接触，可以增加母婴之间的交流，让母子的感情更加融洽，有利于宝宝早期的智力发育。在这里需要提醒新妈们，抚触一定要经过专业的教导，否则不会发挥到好的效果。
结语：当宝宝还在妈妈肚子里的时候，妈妈不仅关心宝宝的性别还想知道宝宝体重是多少，以此来判断宝宝营养是否跟得上，哪些会影响宝宝体重的因素呢，你现在知道了吗。
