水是生命之源，当我们感到口干、口渴时，会自动的去喝水。可是对宝宝而言还没有语言表达能力，也还不能生活自理，只能依靠父母喂水。
宝宝缺水一般会有6个表现
1.尿布少于6块。对成人而言24小时正常排尿4-7次，而宝宝小便次数相对频繁，如果24小时之内更换尿片次数低于6次，说明身体缺水了。不过现代孩子多使用尿不湿，不利于发现身体是否缺水。
2.尿液黄、味道重。正常的尿液呈淡黄色，主要是由于尿黄素和尿胆素、尿红素等引起。当身体缺水，膀胱得不到尿液的冲刷，聚集的尿黄素增多，自然导致尿液黄、尿味重。
3.囟门下陷，导致囟门下陷常见的原因是体内缺水，尤其是宝宝腹泻以后，下陷现象严重。
4.宝宝嘴唇干裂，经常舔舌头，一岁以后的宝宝会有口渴的诉求。
5.宝宝皮肤弹性差，甚至其皮屑，指腹不饱满。
6.不肯吃饭。不仅仅是宝宝，即使是成人，在身体缺水时，也是不思饮食。主要是因为身体缺水后，胃肠道功能减弱，影响食欲。
所以，当父母发现孩子有以上症状后记得补水。另外，宝宝不会没有原因的缺水，一般在某个时间段或某个情况下容易缺水。
宝宝容易缺水的时刻
1.出汗后
宝宝容易因为缺钙、缺锌而出现多汗现象，也会因为出现生理性多汗，另外，宝宝身体各个系统还没有完善，玩耍、运动后出汗多。
2.感冒发烧时
发烧时不仅消耗体内水分，服用退烧药后，需要通过出汗来降温，更会导致宝宝缺水。
3.腹泻后
宝宝肠胃系统不完善，极容易发生腹泻，不仅导致身体缺水，还会有脱水、电解质失衡现象。
4.吃奶粉的宝宝
吃奶饭的宝宝，比吃母乳的宝宝更需要补水。
如何给宝宝科学的补水?
1.什么样的宝宝需要补水?
一般6个月以内母乳喂养的宝宝不需要补水，而吃奶粉的宝宝是一直需要补水的。
2.给孩子补充多少水?
对于没有语言表达能力，1周岁以内的宝宝，按体重，每公斤需要补充120-160ml的水，当然包括所有食物的水分。对于有语言表达能力的宝宝，父母也需要给孩子喂水。
3.补白开水
相对于果汁、饮料、奶粉，白开水是好的饮料，在主食、奶粉之外，好喝白开水。
4.补充体液
如果是腹泻、发烧、大量出汗后，记得补充生理期，大量白开水容易引起电解质失衡。
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