新生儿什么时候吃鱼肝油 食用鱼肝油要注意这些

  新生儿由于在快速的成长,对营养物质的需求比较多,而且为了让自己的孩子更聪明,所以宝妈们就会给新生儿补充营养物质,鱼肝油就是其中一种。那么,新生儿什么时候吃鱼肝油?婴儿吃鱼肝油注意事项有哪些?鱼肝油适用人群有哪些?一起来看看吧。

  新生儿什么时候吃鱼肝油

  新生儿因为处于高速发育期,所以对营养的需求比成人多很多,所以给新生儿补充营养是不能忽视的。那么,新生儿什么时候吃鱼肝油?

  一般宝宝自出生后2-3周起,每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量,连续服用2-3年,尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿,更需要额外补充维生素A和D 。3岁以后,小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多,因此3岁后的宝宝一般就无须再额外补充鱼肝油了。

  鱼肝油只是一种辅助性的保健品,爸爸妈妈们不可全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。在日常生活中的饮食,也应多加注意喂宝宝吃一些富含维生素的食物,比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。另外,宝宝吃鱼肝油的佳时间是早上喝完奶以后,并且吃完鱼肝油好带宝宝去晒晒太阳,这样才能吸收的更好哦!

  婴儿吃鱼肝油注意事项

  婴儿食用鱼肝油有以下这些注意事项,宝妈们要正确的给宝宝服用,避免对宝宝造成不好的影响。

  1、服用鱼肝油不是多多益善

  鱼肝油所含的维生素a、d均为脂溶性维生素,与其他水溶性维生素如b1,b2等不同,不能及时被排除。如果摄入量超过人体需要的范围,则会在体内贮存起来,储积过多,就会对人体产生毒副作用。

  2、鱼肝油不等同鱼油

  鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏,主要成分是维生素a和维生素d,而其中鳕鱼肝油分子小,特别适合肠胃娇嫩的宝宝。

  鱼油则是鱼类脂肪的提取物,属鱼脂类,主要成分是不饱和脂肪酸,可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇,避免血液黏稠,为中老年人保健品。

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