【调节血脂】
鳕鱼肝油中含有丰富的营养成分，其中维生素a和维生素d是人体不可缺少的营养物质。它们能降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高密度脂蛋白的浓度。
【抗菌消炎】
鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎等炎症的发作及减轻鼻炎症状。
【增强免疫能力】
鳕鱼肝油中含有丰富的营养成份，能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的浓度，增强呼吸道的清除、吞噬防御功能，从而增强机体及呼吸系统的抗病能力。
【促进骨骼生长】
鳕鱼肝油中的天然维他命D能帮助儿童更好的吸收钙质，纠正小儿缺钙，故对小儿骨骼、身高发育起到很大的作用。同时鳕鱼肝油对老年人的骨质疏松有一定的防治作用。
鳕鱼肝油适合哪些人吃
鳕鱼肝油，一听就是给宝宝吃有木有?其实不仅是小孩子可以吃鳕鱼肝油，我们身边也有一部分人也是应该吃鳕鱼肝油来补充营养的。那么问题来了，鳕鱼肝油适合哪些人吃?妈网百科马上为大家揭晓。
孕产妇：鳕鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。
免疫力低下者：小孩及老年人会经常出现体质差、易感冒等现象，实际上这些都是机体免疫力低下所致。鳕鱼肝油中的有效成份能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的浓度，增强呼吸道的清除、吞噬防御功能，从而增强机体及呼吸系统的抵抗能力。故经常感冒、支气管炎的小孩、慢性支气管炎、肺气肿咳喘的老人，坚持服用鳕鱼肝油可以得到明显的改善。
过敏性鼻炎患者：鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。所以日常生活中适当服用鳕鱼肝油有助于改善多种炎症。
小儿缺钙及老人骨质疏松：小儿因骨骼发育所需的钙质特别多，如钙吸收不良，则会引致缺钙，影响骨骼的发育。研究发现，大多数地区儿童的食物中钙含量丰富，摄入量充足，造成缺钙的原因在于钙不能很好吸收。钙的吸收需要维生素D的帮助，而鳕鱼肝油中含有丰富的天然维他命D，能帮助儿童更好的吸收钙质，纠正小儿缺钙，进而能更好的促进孩子的生长发育。同时鳕鱼肝油对老年人骨质疏松也有很大的帮助。
结语：通过上文小编的介绍，相信大家对鳕鱼肝油也有了一定过得了解。鱼肝油是从鲨鱼、鳐、大黄鱼、鮐以及马鲀的肝脏中提取出油脂。而鳕鱼肝油就是从鳕鱼的肝脏中提炼出来的油脂。孕妈妈在怀孕的时候是可以补充的哦。
