宝宝的身高是家里人非常关注的，同样年龄的小孩，有的高有的低。如果矮的那个是自己家的宝宝，家长们就会很苦恼。那么，儿童身高标准是多少呢?吃哪些食物有利于宝宝长高?影响儿童身高的因素有哪些?下面就让小编带大家去了解一下吧。
足月儿身长平均为50公分。出世后第一年大概增加25公分，所以一岁时大概是75公分;今后每年大概平均增加5公分，因而2—12岁今后小孩身长(公分)=年龄×5+75(公分)。凡身高超越标准10%或不足10%者就算不正常。
有利于儿童长高的食物
全面均衡的营养对宝宝的身体发育是有利的，而某些食物对宝宝的长高也会更加有利。
菠菜
菠菜中富含铁和钙。很多宝宝可能不喜欢吃，所以可以尝试把菠菜切碎加在其它辅食中。菠菜中含草酸，影响钙质的吸收，在煮之前应该用开水烫一下。
胡萝卜
富含维生素A。能协助蛋白质的组成。宝宝一般都不喜欢吃胡萝卜，所以能够做成不一样菜肴。比方榨汁喝，假如不喜欢胡萝卜汁，能够跟苹果一同榨汁中和胡萝卜的滋味。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时能够把胡萝卜切成细丝一同炒，这样不只能够调味儿，养分也更丰厚。
鸡蛋
特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋，是比较合适的。
黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。
影响儿童身高的因素
许多人都知道孩童时期是成长发育的要害。这也是决议孩子一辈子身高重要的时刻点。有的人以为孩子的身高彻底即是遗传要素，爸爸妈妈长得高就高，爸爸妈妈矮孩子就没有高的命。本来这种说法是不正确的，影响孩童身高的要素有许多，主要有以下几点。
