四个月的宝宝可以吃什么辅食 需要这些营养

  婴儿几个月可以添加辅食?刚出生不久的宝宝可以在四个月之后开始给予他们辅食,四个月的宝宝可以吃什么辅食?吃那些食物容易吸收?四个月宝宝护理注意事项有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

  四个月的宝宝可以吃什么辅食

  一样通常来说,在宝宝四到六个月的时间,是开始打仗辅食的阶段,这时好从平淡的食品开始,要看宝宝的发育环境,再转变食品的种类。米汤不太会让孩子过敏,是比力得当宝宝实验的食品。

  清新小米糊

  食材:大米15克。

  做法:大米洗净,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。

  营养提示:米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。

  小米粥

  食材:小米、水,比例为(1:10)。

  做法:小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。

  营养提示:小米熬粥营养富厚,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。卵白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比平凡大米高1%-3%。用小米熬粥应细致不要太淡薄。

  在这个时期,还可以给宝宝一些菜汤,但要记得在煮汤是不要加调料,宝宝的味觉很灵敏,蔬菜的原味就已经足够了。

  菜叶汁

  食材:青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。

  做法:将青菜洗干净后浸泡三十分钟,之后切碎。在锅里加适量清水,煮沸后加入菜,再煮五分钟。之后压菜取菜汁入菜汤,这样就可以食用了。

  营养提示:绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸,人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁,能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

  蔬果羹

  食材:苹果适量、红薯适量、水适量。

  做法:苹果,红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果,红薯打成糊糊。

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