鳕鱼是日常生活中很常见的一种鱼类,因为它好吃鱼刺还少,所以男女老少都爱吃,但是很多人都不知道鳕鱼的营养价值有哪些?主要有以下几种作用。
1、鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
2、以鳕鱼为原料,运用现代生物工程技术和酶工程技术提取的小分子肽,富含可溶性钙,具有极高的生物安全性,极易被人体吸收。
3、鳕鱼肝油对结核杆菌有抑制作用,其不饱和酸的十万分之一浓度即能阻止细菌繁殖。肝油还可消灭传染性创伤中存在的细菌。鳕鱼肝油制成的药膏能迅速液化坏疽组织。
4、鳕鱼胰腺含有大量的胰岛素,可以从1kg胰腺中提取12000IU胰岛素,用于治疗糖尿病。
5、中医认为鳕鱼具有活血、补血、促进肌肤润泽、缓解疲劳、增强骨骼等功效。
6、鳕鱼是高蛋白食物
由于含有相当多的纤维蛋白,因此肉质较为松散,即使加热之后,也不会收缩,所以口感特别柔嫩,是肠胃虚弱者摄取蛋白质的好食材。
7、鳕鱼能调节血糖
鳕鱼含丰富的钾与镁,可协助血糖的新陈代谢。而且,镁元素可协助钾元素进入人体细胞被吸收利用,因而改善高血糖症状。
总结:通过了以上的阅读,想必大家对鳕鱼有一个详细的了解了,鳕鱼的营养价值非常的多,而且它还很好吃,尤其是适合适龄的宝宝食用,所以宝妈们可以在家尝试着小编介绍的一些方法,做给宝宝吃,相信宝宝一定会很喜欢。