4个月宝宝辅食食谱 要注意这样护理(2)

  食材:青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。

  做法:将青菜洗干净后浸泡三十分钟,之后切碎。在锅里加适量清水,煮沸后加入菜,再煮五分钟。之后压菜取菜汁入菜汤,这样就可以食用了。

  营养提示:绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸,人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁,能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

  蔬果羹

  食材:苹果适量、红薯适量、水适量。

  做法:苹果,红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果,红薯打成糊糊。

苹果,红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮

  营养提示:人体多吃红薯可以提高免疫力,红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

  4个月宝宝护理注意事项

  流口水

  因新生儿唾液不发达,唾液分泌很少,3-4个月开始唾液分泌增多,6个月以后由于饮食转变,刺激神经引起唾液分泌增加,才开始发生流口水现象。

因新生儿唾液不发达,唾液分泌很少,3-4个月开始唾液分泌增多

  选购婴儿车

  宝宝出生后,应根据不同年龄阶段为宝宝选择不同的婴儿车,一般需要两类。一类是坐卧两用婴儿车,一类是是外出用的便携式折叠婴儿车。这两类车各有用途,适用于不同场合。

  婴儿理发

  婴儿颅骨比较软,头皮柔嫩,如果理发稍有不慎,极易擦破宝宝的头皮,从而发生感染。

  妈妈在理发时动作要轻柔,不可和宝宝较劲,要顺着宝宝的动作。随时注意宝宝的表情,如果宝宝不高兴、想要哭闹,请立刻停止剃头工作。这样做是为了防止宝宝哭闹时碰伤宝宝。整个理发过程要不断与宝宝进行交流,鼓励宝宝,分散宝宝的注意力,以达到和宝宝相互配合的目的。

  身体锻炼

  妈妈可以给他胳膊腿多做操,锻炼肌肉,也可以做做按摩。宝宝学会翻身以后,随时都有掉下床的危险,所以加设隔挡物。带婴儿散步的时间应该比前两个月的多一点,在自然的空间中接触阳光和新鲜空气,有利于宝宝生长发育。

  总结:本文为大家介绍了一些四个月宝宝的辅食食谱,仅供大家参考,各位可以根据实际情况选择,要给孩子吃清淡一点的食物为好。此外,文中还为大家介绍了一些护理的注意事项,父母们可以多注意一下。

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