当宝宝到了一定年龄,母乳已经不能完全补充宝宝身体所需的营养了,这时候就需要给宝宝添加辅食,来补充身体营养,今天小编就和大家聊一聊宝宝辅食制作100款都有哪些?宝宝在什么时候可以开始添加辅食?如何给宝宝添加辅食?
宝宝辅食100款,包含的种类各种各样,各种辅食的营养各不相同,由于篇幅较长,小编列出了5个,各位妈妈可以先看一下,并且结合文章中的添加辅食的时间,结合宝宝自身情况来看,后续小编还会继续在推出宝宝辅食100款的其他内容哦!
1、鱼泥胡萝卜泥米粉
原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜
做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
2、蛋黄泥
原料:鸡蛋1个
做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
3、土豆泥
原料:土豆
做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
4、青菜泥
原料:青菜
做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。
5、牛奶红薯泥
原料:红薯1块,奶粉1勺
做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。