第四：餐桌气氛很重要!
很多宝宝出现挑食厌食的情况，妈妈难免脾气不太好，有时候偶尔也挺灰心的：辛苦做了这么半天，宝宝却意兴阑珊……
当然如果家里吃饭的时候大家都在抱怨生活中的种种不快的话，这些种种，都会对宝宝精神心理造成不小的负担，长期以往自然不想上餐桌吃饭了。
如果想让宝宝在吃饭时拥有好胃口，宝妈宝爸要辛苦一下，不管是无心还是有心，一定要在餐桌上营造一个轻松快乐的气氛，一家人其乐融融坐在餐桌前，宝宝心情好，胃口必然大开，这时候再给宝宝讲一些关于“吃饭”、“美食”的故事，宝宝自然会对吃饭充满兴趣。
第五：宝宝也需要专属配餐!
宝宝对颜色形状的识别能力远远大于气味、口味，餐桌上我们感觉很好吃的食物也许在宝宝眼里就是一团“黑暗料理”。所以为了照顾小宝宝的饮食，帮他们产生食欲，我们可以制作专门的宝宝餐。 |
在保持营养均衡的前提下，宝妈们可以尽量把食物做的“花枝招展”，丰富的颜色和小动物造型都会引起宝宝们的兴趣，大大增加宝宝们的食欲。
另外我们可以带宝宝去母婴用品超市，让小宝宝自己挑选一套喜欢的餐具，比如“花园宝宝”造型的小勺子，这样在每次开饭前，小宝宝肯定迫不及待地守在餐桌前，等着用他心爱的餐具吃饭了。
第六：好的食材会让孩子更喜欢吃饭
现在有的郊区会有租地服务，你只要租一块地并购买好材料，当地专业的农民会帮你种植新鲜的蔬菜。菜新鲜了，再看饭，现在大家都知道五常大米好大米，那你知不知道糙米、胚芽米和精白米的区别，用胚芽米做饭，饭更香、营养更丰富，宝宝也会更喜欢吃饭
所以当你总是烦恼宝宝为什么挑食时，不如先别怪宝宝，先从自己方面找找原因，你是否真的帮助宝宝做好饮食基础了呢?
“宝宝不爱吃饭怎么办?”这是不少妈妈都感到发愁的问题，可各种方法都试过后，孩子还是不肯好好吃饭。此时，小编为您提供几个心理战术，对付执拗的小家伙应该就事半功倍了：
搞定厌食宝宝战术一：利用宝宝逆反心理
3、4岁的宝宝处在执拗敏感期，妈妈说东他就偏偏往西。在吃饭这个问题上，也是如此哦。想让宝宝大口吃饭，不妨在饭菜开始摆上桌时故意冷淡他：“今天的菜真香，我们快吃吧!”然后再转身对孩子说：“你不想吃就去玩吧，我们吃完了你再来吃。”
这时候，小家伙多半会跳着喊“我要吃!”妈妈可以适时再演一出：“哎呀，这个鱼真好吃，宝宝你少吃点，不然妈妈不够吃了。”你会发现，这种做法，比单纯的催促、劝说、追赶更有效果。
搞定厌食宝宝战术二：给孩子选择的权利
“为什么又吃冬瓜，我不吃冬瓜!”当宝宝不喜欢某种食物时，他就会借题发挥，磨磨蹭蹭拖延吃饭的时间，甚至会磨光妈妈的耐心。宝宝不爱吃饭怎么办?
试试给他制定菜谱的权利吧。找个时间和孩子一起坐下来，商量每天的食谱，可以多给孩子一些选择，让他自己选择自己想吃的东西。例如今天的青菜有豆角、芹菜、白菜和西兰花，让孩子自己选择要吃什么。这样做，首先能让孩子感到被尊重，其次也注意到了孩子的口味。说不定他就能乖乖坐在餐桌前吃饭了。
搞定厌食宝宝战术三：鼓励奖励不能少
孩子都很好哄，针对宝宝吃饭的表现制定一个评分的标准吧。事先跟孩子做好沟通，让孩子知道怎样的表现会得到奖励、得到什么样的奖励。
有时候口头的表扬都能让孩子受到鼓舞。妈妈们也可以像幼儿园一样，给宝宝准备小红花。例如在规定时间内吃完饭可以得一个小红花，吃饭不到处跑也可以得一个小红花等等。而宝宝攒够了小红花就答应带他去小公园玩玩，这样就更有吸引力了。
搞定厌食宝宝战术四：比赛法
宝宝不爱吃饭怎么办?试试和他比赛吧!给宝宝说今天吃饭我们来比赛吧，看谁能把饭吃得有快有干净。小朋友都喜欢这种游戏的方式。但是，小编提醒妈妈们，吃饭狼吞虎咽不利于健康。
妈妈可以在比赛规则里加入一条：要一口饭一口菜，每一口都要嚼够15下。妈妈做裁判，宝宝和爸爸来比赛。这样不仅调动了宝宝吃饭的热情也增进了亲子关系。
结语：宝宝不爱吃饭会影响成长和发育，所以大家平时要多多了解这些宝宝的护理常识，希望上述介绍的这些解决宝宝吃饭的妙招，能够帮助大家更好的照顾宝宝哦!平时要科学的和宝宝互动，这样对宝宝的成长很有帮助呢!
