小孩子不爱吃饭怎么办 如何让宝宝肯吃饭

  有些小孩子不爱吃饭,一到吃饭时间就出问题,作为父母逼着孩子吃饭,这让宝宝更加不愿意吃饭,那么小孩子不爱吃饭怎么办?孩子不爱吃饭的原因有哪些呢?一起来看看吧!

  孩子不爱吃饭的原因

  饿了要吃东西,这是人类的本能,现在却有越来越多的孩子,在吃饭的时间里不肯乖乖吃饭,把父母们弄得焦头烂额。孩子不愿意吃饭是有原因的,零食吃太多,宝宝自然不愿意吃饭。

  1、孩子自主意识的萌芽。这种自主意识可以出现在吃饭的时候,也可以出现在穿衣服、洗澡、睡觉之前等,不愿意任人摆布(喂食也是一种摆布)。

  2、吃零食太多,孩子不饿。如果孩子无时无刻都在吃零食,一到应该吃饭的时间,孩子自然就吃不下饭。

吃零食太多,孩子不饿

  3、正常的发育减速,吃的要求也少了,大约在孩子一岁多就会出现这个情况。

  4、玩兴正浓,比如敲打玩具、搭积木,撕纸、扔东西等,不愿意停下来。

  5、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善,有些食物如长茎的菜叶等,会梗在喉咙中造成不适或呕吐,或者某一次被烫过、被“凉”过,被噎过,孩子留有有记忆,让宝宝反射性的拒绝吃东西。

  6、吃饭的环境有太多分心的人或东西。

  7、生病、疲倦情绪不佳刚睡醒、也会不想吃。

  8、饭菜不合口味,或过咸或过淡、菜式一成不变,宝宝是喜欢新的东西的,一成不变的饭菜,吃多了不但宝宝倒胃口,大人其实也会抗议的。

  9、没有培养良好的饮食习惯,一边吃一边玩的对肠胃消化是不利的,也不能让宝宝品味到饭菜的美味。

  孩子不爱吃饭怎么办

  想让孩子爱上吃饭,父母首先要了解孩子不爱吃饭的原因并理解孩子的行为,然后才能对症下药,正确应对孩子不肯乖乖吃饭的问题。以下是让孩子爱上吃饭的一些办法,父母们不妨试一试。

孩子不爱吃饭怎么办

  1、固定开饭时间

  尽量养成吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯。并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。

  2、减少正餐之外的食物

  虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。

孩子不爱吃饭的原因 小孩子不爱吃饭怎么办 
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